Gustung-gusto nating lahat ang paglalakad sa aming mga sarili sa Olive Garden, ngunit kung ikaw ay walang gluten, vegan, o wala sa mood para sa isang 1500 mangkok ng manok na si Alfredo linguini, gugustuhin mong subukan ang mga spaghetti squash na ito na mga recipe.
1. Mexi Squash
Larawan sa kagandahang-loob ng sproutedkitchen.com
Ilagay sa iyong mga sombreros, dahil ito ay isang maligaya na ulam. Ang Queso fresco, cilantro, at kalamansi ay nagpapasaya sa pagkain na ito habang ang mga pulang paminta ay nagdaragdag ng init upang maihatid ka at ang iyong panlasa sa isang maaraw na beach sa Mexico. Maaari mong kahittanggalin ang kesokung nais mong gawin itong vegan.
dalawa. Inihaw na Spaghetti Squash na may Eggplant Puttanesca
Larawan sa kabutihang loob ng feastingathome.com
Ang maiinit at masasarap na ulam na ito ay mahusay para sa isang maulan na gabi at magkakasabay sa isang matibay na baso ng pulang alak. Ang mga caper at red wine ay nagdaragdag ng naka-bold, mayamang lasa - at kung nakakaramdam ka ng labis na Italyano, maaari molagyan ng rehas ang ilang parmesan sa itaas.
3.Spaghetti Squash Egg Cups
Larawan ni Mulin Xiong
kung ano ang mag-order sa isang bar kapag hindi ka uminom
Huwag limitahan ang iyong sarili sa tanghalian at hapunan ang kagandahan ng spaghetti squash ay maaari mo itong kainin para sa anumang pagkain na nais mo. Ibalot ang buong bagay sa bacon kung ikaw ay nababaliw, o lutuin ang itlog nang mas matagal kung nais momaginhawang agahanisama mo sa klase.
Apat.Spaghetti Squash kasama ang Turkey Bolognese
Larawan ni Chelsea Hawk
Tastes tulad ng ginagawa ng ina dati, malibanang resipe na itonagdagdag ng prosciutto, karot, at broccolini sa sarsa. Gawin ito sa isang malaking palayok at ikaw at ang iyong mga kasama sa kuwarto ay maitatakda sa buong linggo.
5. Inihaw na Spaghetti Squash na may Mga Mushroom, Bawang, at Sage
Larawan sa kabutihang loob ng feastingathome.com
Ang banayad na tamis ng inihaw na kalabasa ay pumupuri sa mas maalat na lasa ng pantas at kabute na maganda ang ginawa ang nakamamanghang ulam na ito . Gawin itong mapahanga ang iyong mga magulang pagdating sa bayan, o tratuhin ang iyong sarili pagkatapos ng isang mahabang araw ng klase. Kumakain ka lamang ng gulay, kung tutuusin.
6. Inihurnong Spaghetti Squash at Meatballs
Larawan sa kabutihang loob ng yummymummykitchen.com
pagkakaiba sa pagitan ng pag-iling at isang malt
Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa ang resipe na ito ay hindi mo na kailangang magluto ng mga pinggan pagkatapos sapagkat maihahatid mo ito sa loob ng kalabasa - na isa pang dahilan kung bakit ang squash ay nakahihigit sa boxed spaghetti. Gayundin, maaari mong ipasadya ang resipe na ito sa anumang paraan na nais mo.Mga meatball ng Turkey? Puntahan mo yan Falafel? Huwag mo kaming pahintuin.
7. Spaghetti Squash Pasta kasama si Basil Pesto
Larawan sa kabutihang loob ng minimalistbaker.com
Sa siyam na sangkap lamang, ang resipe na ito maaaring magkasama sa ilalim ng isang oras. Ang natatanging nutty atcheesy lasa ng nutritional yeastsa mga pesto pack sa lasa habang pinapanatili itong walang pagawaan ng gatas. Upang maitaguyod ang lahat ng ito, ang isang buong paghahatid ay mas mababa sa 300 calories, kaya't go segundo.
8.Simpleng Spaghetti Squash na may Grap na Mga Kamatis
Larawan ni Casey Carr
Ang tangy cherry na kamatis at matamis na kalabasa ay pares na perpektosimpleng resipe na ito. Talaga, igisa lamang ang lahat sa kaunting langis ng oliba at panoorin ang iyong pagkain na magkakasama sa harap ng iyong mga mata. Ngunit huwag kalimutang magdagdag ng asin bago mo litson ang kalabasa mababago nito ang lasa ng buong ulam.
9. Vegan Pesto Spaghetti Squash Bake
Larawan ni Kristine Mahan
Dalawang salita: vegan cheese. Habang ito ay parang isang kontradiksyon, ang pangunahing sangkap nito ay talagang pinindot ang firm tofu at medyo simple itong gawin. Bilang karagdagan, ang pagluluto sa buong pinggan pagkatapos ng litson ang kalabasa talagang naka-pack sa lasa.
10.Butter Parmesan Spaghetti Squash
Larawan ni Abigail Wilkins
Marahil ikaw ay isang mapagpipilian ng pagkain, o marahil ay tinatamad ka lamang na gumawa ng sarsa, ngunit papayagan ka namin sa isang lihim na pagluluto kasama angitong isa: mantikilya at parmesan ay gumagawa ng literal na anumang mas mahusay. Hindi mo rin mapapansin na karaniwang kumakain ka ng isang payak na gulay sapagkat napakasarap nito.
ano ang mga asul na pangkulay ng pagkain na gawa sa
11. Mga Cheesy Broccoli Spaghetti Squash Boats
Larawan ni Shruti Thundiyil
Ang resipe na ito ay hindi malinaw na nakapagpapaalala ng adalawang beses na lutong patatassa lahat ng mga pinakamahusay na paraan. Ang broccoli, bawang, at isang toneladang keso ng cheddar ay ginagawang malambot at mag-atas ang kalabasa sa puntong makakalimutan mong hindi ka talaga kumakain ng komportableng pagkain.
12. Spaghetti Squash na may White Bean Ragoût
Larawan ni Gena Hamshaw
pagkakaiba sa pagitan ng tonic water at sparkling water
Angputing beansmagdagdag ng isang protein punch sa ang resipe na ito , kasama ang hindi pangkaraniwang sangkap ng maple syrup ay nagdaragdag ng banayad na pagiging kumplikado ng mga lasa. Hindi sa banggitin na maaari mong mapahanga ang lahat sa kung gaano ito kaiba na luto mo ng isang bagay na may isang tuldik dito.
13. Spaghetti Squash na may Chives at Caramelized Onions
Larawan ni Haley Durham
Habang pabor kami sa iyong ginagawaisang malaki, magarbong palayok ng sarsapara sa iyong kalabasa, tiyak na ito ay hindi isang pangangailangan. Sa ang resipe na ito , ang matamis na lasa ng mga caramelized na sibuyas at chives na umaangkop sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa hapunan.
14.Spaghetti Squash Pasta na may Chunky Tomato Sauce
Larawan ni Julia Maguire
Mabigat sa bawang at perehil,ang resipe na itoHindi umaalis sa anumang silid para sa pagtatanong sa pagkakakilanlan ng aming paboritong tagapanggap ng pasta. Ang chunky sauce ay nagdaragdag din ng maligayang pagbabago sa texture.
labinlimang Dalawang beses na Lutong Kale Spaghetti Squash
Larawan sa kabutihang loob ng Food52.com
Habang ang resipe na ito naglalaman ng kale, ito ay halos kasing layo ng maaari mong makuha mula sa isang salad. Sa mainit-init, cheesy, at gooey na pagkain na ito, ang malutong na kale ay papuri sa malambot, matamis na kalabasa sa isang paraan na maaaring makalimutan mo ang tungkol sa gluten magpakailanman.
