Matapos gawin ang tatlong paglilinis ng katas sa nakaraang taon, natutunan ko ang ilang mga bagay na makakatulong sa mga baguhan na ayusin at magaling sa kanilang unang paglilinis ng katas. Ang mga ito ay hindi isang madaling gawain, gayunpaman, ang magbabayad ay napakapalad habang naaalala mo ang mga ito:
1. Ikaw ay magiging cranky. Napaka cranky.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Sa katunayan, ang tagal na nito mula noong huling paglilinis na iyong ginawa, mas madali ka. Dapat itong ang pagbuo ng mga lason o kung ano man.
2. Maghintay hangga't maaari sa umaga upang simulan ang unang katas.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Ginagawa nitong posible na patuloy na humigop ng mga juice sa buong araw sa halip na tapusin ang isa sa 10 minuto at pagkatapos ay maghintay ng dalawang oras hanggang sa magkaroon ka ng susunod.
nagpapalaki ba ng dibdib ng almond milk?
3. Iwasang maging sosyal kapag nasa paglilinis.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Marahil ay magiging malungkot ka, mabitin at mainggit sa sinumang nasa paligid mo na kumakain, kaya iligtas mo sila at ang iyong sarili at mag-isa.
4. Huwag chug ito (kahit na ito ay gross).
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Nagpe-play ito sa bilang dalawa dahil magtatapos ka sa pagkakaroon ng oras sa pagitan ng mga katas at sa gayon mas maraming oras para sa pagiging baliw at gutom. Kung hindi mo mapigilan, punan ang tubig ng walang laman, at marami rito.
5. Huwag gumawa ng isa pang paglilinis sa ilang sandali pagkatapos.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Malamang na malinis ka na ng mga lason / basura pagkatapos ng una kaya't hindi ito magiging nakakaapekto na gumawa ng isa pa sa loob ng parehong buwan. Bagaman, mas madali at mas kasiya-siya ang paggawa sa kanila ng ilang beses bawat taon dahil mas mababa ka sa cranky.
6. Ang mga paglilinis sa bahay ay mas maraming trabaho kaysa sa pagbili lamang sa kanila.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Maaari kong garantiya na sa iyong pinakamahina na sandali kapag praktikal mong na-dial ang numero para sa Pizza Hut hindi mo gugustuhing pumunta at uminom ng 12 gulay. Mahal ang mga ito, bagaman, kaya't simulang makatipid ngayon.
7. Ang pagkain ng gulay minsan sa isang araw ay masiyahan ang iyong pangangailangan na ngumunguya (na napakalakas).
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Sa panahon ng paglilinis ay hindi ito makakagawa ng malaking pagkakaiba sa iyong galit / gutom ngunit talagang masarap sa ngumunguya. Sa madaling panahon, aabangan mo ang pipino o piraso ng broccoli na iyon.
8. Alamin ang iyong 'bakit' para sa paggawa ng paglilinis upang matulungan kang mag-udyok sa buong ito.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
kung ano ang maaari mong kumain sa ipinahiram biyernes
Kung wala ito, ikaw ay gumagala sa buhay (mabuti, sa loob ng 3 araw) na hindi alam kung bakit mo inilagay ang iyong sarili sa lahat ng iyon.
9. Alamin kung ano ang nangyayari sa iyong katawan sa oras na ito.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Magsaliksik bago ang paglilinis upang maging handa ka para dito. Mayroong ilang mga bagay na dapat gawin bago at pagkatapos nito ay makakatulong na mapagaan ang paglipat sa at mula sa pagkain .
10. Gamitin ito bilang isang reset button para sa paggawa ng pagbabago sa iyong buhay.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Kung naipagpaliban mo ang pagkain na mas malusog, nag-eehersisyo nang higit sa isang beses sa isang buwan, na maging isang mas masaya / higit na nagpapasalamat na tao, atbp makakatulong talaga ito. Nakakagulat na hindi mo gugustuhin na i-glob lamang ang iyong bagong linis na katawan na may isang higanteng mangkok ng fettucini Alfredo .
11. Paganahin ang iba na maging malusog sa pamamagitan ng paglilinis o sa pangkalahatan lamang.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa paggawa ng paglilinis ay pagkatapos kung sa tingin mo ay tulad ng isang milyong pera, ang iyong tiyan ay hindi kailanman naging mas malambing at ang iyong kumpiyansa ay nasa bubong.
Kung handa ka sa pag-iisip upang linisin ang iyong sarili ngayon, daan-daang mapagpipilian, ngunit narito ilang gusto ko . Ibahagi ang iyong karanasan sa mga taong nais ang pareho at sa lalong madaling panahon lahat tayo ay mabangis brokuli imbis na keso fries.
Kung nais mong malaman kung ano ang nangyari noong gumawa ako ng 2 paglilinis ng katas na mas mababa sa 2 linggo, pindutin dito .
