Kahit na ang paghila ng langis ay parang isang mahirap gawin, hindi talaga. Isipin ito tulad ng pagmumog ng Listerine sa iyong bibig, maliban sa paggamit ng iyong pagpipilian ng langis. At sa halip na mag-swash ng mouthwash sa loob ng isang minuto, naghuhugas ka ng langis sa labing limang hanggang dalawampu. Parang masarap, di ba? Marahil hindi, ngunit may masasabi na isang dakot ng mga benepisyo sa kalusugan na nagmula sa paghila ng langis, kabilang ang proteksyon mula sa gingivitis at masamang hininga .
Kung matapang ka upang umangat sa hamon, narito kami upang tulungan ka. Subukan ang mga langis na ito kapag nagpasya kang kumuha ng paghila, at maaari lamang nitong gawing mas madali ang iyong buhay.
1. Langis ng niyog
Larawan ni Morgan Nielson
Sige, meron ba langis ng niyog hindi pwede gawin Maaaring hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian kung hindi mo gusto ang lasa ng niyog, ngunit kung hindi mo tututol, magmumog. Mas gusto ng ilan na matunaw ang solidong langis sa kanilang bibig bago nila hilahin, at ang iba ay pinainit muna ito. Ang pipiliin mo Ang magandang bahagi ay, ang iyong pantunaw ay magpapabuti at ang iyong mga hormone ay magbabalanse .
2. Langis ng linga
Larawan sa kabutihang loob ng sublimebeautynaturals.com
Kunin ito sa iyong lokal na pamilihan ng Asya, o sa internasyonal na pasilyo sa isang grocery store. Maaari ka ring gumawa ng dank kimchi pritong bigas habang swish ka. Ang linga langis ay naglalaman ng maraming Bitamina E at mga antioxidant na pumipigil sa pagsipsip ng masamang kolesterol sa atay. Medyo sulit ito, hindi ba?
3. Langis ng mirasol
Larawan sa kabutihang loob ni @ torange-biz sa flickr.com
Habang ang langis ng mirasol ay naglalaman ng omega-6 fatty acid, na itinuturing na masamang kolesterol, nananatili pa rin mahalaga para sa iyong katawan . At kahit na, hindi tulad ng paglunok mo (sa oras na ito).
4. Langis ng oliba
Kuhang larawan ni Jessica Payne
Samantalahin ang langis na ito maraming mga katangian ng antiviral at bigyan ito ng iyong bibig. Isipin ang lahat ng malusog na taba sa pagdidiyeta na karera sa pamamagitan ng iyong mga ngipin. Kung nasobrahan ka, maaari mong palaging gawin ang mga recipe na ito sa halip.
