Kung katulad mo ako, ang una mong naisip sa umaga ay kape. Nagising ako ng sabik para sa isang toyo latte mula sa Starbucks, ngunit ang paggastos ng matarik na presyo na $ 4.51 bawat umaga ay nagiging masyadong mahal para sa aking maliit na badyet sa kolehiyo. Kaya't nagpasya akong mag-eksperimento sa aking Keurig at maghanap ng paraan upang magamit ang K-tasa upang muling likhain ang aking mga paboritong inumin sa Starbucks.
Ang mga resulta ay hindi lamang masarap, ngunit madalas din silang malusog kaysa sa kanilang mga katapat sa Starbucks at, pinakamahalaga, mas madali sa aking badyet.
magandang lugar upang kumain sa Greensboro nc
-
Payat na Vanilla Latte
Ang klasikong inumin ng bawat batang babae sa umaga ay ginawang mas madali nang ma-access. Ang kailangan mo lang ay skim milk, vanilla extract, stevia, at isang regular na K-cup ng kape. Brew isang tasa ng kape na nakatakda sa laki ng daluyan. Pagkatapos initin ang skim milk sa isang pigsa (magagawa ito sa isang microwave kung nasa isang dorm ka ... o tamad). Magdagdag ng 1 kutsarang vanilla extract, ibuhos ang may gatas na gatas sa iyong tasa ng kape at pukawin. Magdagdag ng stevia kung kinakailangan at mag-enjoy. Ang iyong paboritong inumin ay nagpunta lamang sa 120 calories hanggang 80 calories, at mula $ 3.95 hanggang mas mababa sa isang dolyar.
Mocha Latte
Larawan ni Annie Slabotsky
anong frappuccino ang dapat kong makuha sa starbucks
Mag-pop ng Orihinal na Donut Shop Regular na K-cup ng K-tasa sa iyong Keurig, pagkatapos ay magdagdag ng kalahating packet ng Swiss Miss hot chocolate powder sa iyong mug. Idagdag ang mainit na brewed na kape sa mainit na tsokolate at ihalo. Ang iyong bago at pinahusay na tasa ng caffeine ay 75 calories lamang kumpara sa 360 calorie na inumin mula sa Starbucks.
Chai Tea Latte
Larawan ni Annie Slabotsky
Ang isang ito ay napakasimple upang magtiklop. Magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng isang Cafe Escapes Chai Tea Latte K-cup sa iyong Keurig at itakda upang punan ang 3/4 tasa. Sa sandaling magluto, idagdag sa kalahating tasa ng gatas at asukal upang tikman. Ang mga calorie sa bagong inumin na ito ay maaaring katumbas ng isa sa Starbucks, ngunit makatipid ka ng $ 3 bawat tasa na mabilis na nagdaragdag.
Pumpkin Spice Latte
Larawan ni Annie Slabotsky
Ang kailangan mo lamang upang muling likhain ang masarap na pana-panahong inumin ay isang Cafe Escape Pumpkin Spice na may lasa na K-cup. Hindi lamang ang inuming ito ng 60 calories kumpara sa napakalaking 420 calories sa isang grande PSL sa Starbucks, mas matamis din ito at isang-kapat ng presyo. Nagwagi? Sa tingin ko oo.
Gingerbread Latte
Larawan ni Annie Slabotsky
kung paano kumuha ng pangkulay sa pagkain sa balat
Upang makopya ang inuming pang-agahan na inuming agahan, kakailanganin mo ng gatas ng almond, anumang regular na K-cup ng kape, luya, kanela, nutmeg, kardamono at maple syrup. Huwag hayaan ang mahabang listahan ng mga sangkap na takutin ka - ang recipe na ito ay madali pa rin bilang pie.
Upang magtipon, mag-pop sa regular na K-cup ng kape at pumili ng 6 ans. Kapag na-brew, magdagdag ng 1/2 kutsarita ng bawat pampalasa at 2 kutsarita ng maple syrup. Nangungunang may dalawang tasa ng kumukulong almond milk at voila! Ang inumin na ito ay mayroon na ngayong 160 mas kaunting mga calory kaysa sa katapat nito mula sa Starbucks at pantay kasing masarap.
