Malapit na ang tag-araw, at alam mo kung ano ang ibig sabihin nito: panahon ng paglangoy. Oo naman, alam ng lahat na ang ehersisyo ay maaaring magsunog ng calories, ngunit maaari din itong makatulog.
Sa katunayan, nasusunog ka 0.42 calories bawat libra bawat oras na natutulog . Nangangahulugan iyon na ang isang 120-lb na tao ay maaaring masunog 50 calories sa isang oras mula lang sa pagtulog. Kung natutulog ka ng walong oras sa isang gabi (haha, yeah right), maaari kang magsunog ng halos 400 calories habang pinapangarap mo ang tungkol sa pagkuha sa iyo ng isang kabayo ng Zac Efron upang sumakay sa paligid ng baybayin ng Italya sa iyong hanimun.
ano ang kakainin kapag tinanggal ang tonsil
Larawan sa kabutihang loob ng buzzfeed.com
Ngunit, hey, hindi mo kailangang magbawas ng timbang para sa panahon ng paglangoy. Sa katunayan, kalimutan ang tungkol sa pagbawas ng timbang at isipin ang tungkol sa lahat ng mga bagay na maaari mong kainin pagkatapos masunog ang lahat ng mga natutulog na calorie. Matapos ang isang matigas na pag-eehersisyo, nakamit mo ito.
Dalawang Maliit na Hiwa ng Vanilla Cake na may Frosting
Larawan sa kabutihang loob ng Food.com
Ang isang slice ng frosted vanilla cake ay naglalaman ng tungkol dito 240 calories . Kung pinutol mo ang mga hiwa ng maliit, maaari kang magkaroon ng dalawa, salamat sa isang magandang pagtulog.
8 Oreos
Larawan sa kabutihang loob ng Flickr.com
Ang bawat oreo ay gastos sa iyo tungkol sa 50 calories . Kaya sige, magkaroon ng LAHAT ng mga Oreos. (Sa totoo lang, maaari mong masunog ang halos walo habang natutulog ka. Magkaroon ng walong oreos.)
100 Baby Carrots
Larawan sa kabutihang loob ng wisegeek.com
ang la croix water ay mabuti para sa iyo
Ang isang baby carrot ay apat na calories lamang na nangangahulugang maaari kang magkaroon ng 100 BABY CARROTS salamat sa pagtulog. DALAWANG PANAHON ANG DAMI NA NAPAKITA SA LARAWAN SA Itaas.
Hindi ko alam kung bakit nais mong kumain ng 100 mga carrot ng sanggol, ngunit maaari mo, at nakakaaliw na malaman.
Isang Bacon Double Cheeseburger
Larawan sa kabutihang loob ng opendining.net
Ok, kalimutan ang tungkol sa mga karot. Grabe. Masamang ideya. Para kay 370 calories , maaari mong mabawasan ang sanggol na ito (at kung talagang gusto mo, maaari ka pa ring magkaroon ng ilang mga karot pagkatapos. Anuman.).
Apat na Mozzarella Sticks
Larawan sa kagandahang-loob ng pagkain.com
kung gaano katagal ang ibig peanut butter huling sandaling binuksan
Ang bawat stick ng mozzarella ay halos 100 calories , upang maaari kang magkaroon ng apat pagkatapos ng buong tulog. Iyon ay halos isang BUONG ORDER SA IYONG SARILI.
#SpoonTip: Kung ang sinumang humuhusga sa iyo para sa pag-order ng isang order ng mozzarella sticks para sa agahan, itapon ang iyong natitirang mozzarella stick sa kanila. Malinaw na sila ay kulang sa tulog at naiinggit sa iyong fitness.
Dalawang Mga Cone ng Soft Serve
Larawan sa kabutihang loob ng westcobblife.com
Ang isang cake kono ng malambot na paglilingkod na orasan ay halos 200 calories , so sige, umorder ka ng dalawa. Maaari kang magpanggap na ang isa ay 'para sa iyong kaibigan,' o maaari mong i-double-kamao ang iyong pinaghirapang mga cones na may pagmamalaki.
Gif courtesy of giphy.com
Kaya't kung ang iyong nakakainis na kasama sa kuwarto ay susubukan kang pumunta sa gym kasama siya para sa 'panahon ng paglangoy,' sabihin sa kanya na nagpunta ka na, at huminto muna sa halip.
