Marahil ay nag-click ka sa artikulong ito dahil hindi ka maaaring maniwala na ang iyong kasiyahan na nagkasala ay hindi talaga dapat magparamdam sa iyo ng pagkakasala. Ang totoo ay napatunayan na ang pagkain ng maitim na tsokolate ay mabuti para sa iyo. Huwag kang maniwala? Narito ang mga katotohanan:
1. Makakatulong sa iyo ang madilim na tsokolate na mawalan ng timbang.
Gif courtesy of giphy.com
Ang isang piraso ng maitim na tsokolate ay dapat na bahagi ng sa iyo bagong diyeta . Napatunayan na ito (ng ilang mga mananaliksik sa University of Copenhagen, na ngayon ay aking paboritong tao) na ang maitim na tsokolate ay maaaring bawasan ang labis na pagnanasa para sa matamis, maalat at mataba na pagkain.
Kaya, sa halip na umabot sa puntong iyon kung ang tanging mapangarapin mo lang ay junk food, kumain ng isang piraso ng maitim na tsokolate. Sa pamamagitan ng pagkain ng tama kapag nagsimula kang makaramdam ng gutom, mapapanatili mo ang iyong diyeta at tahimik sa mga ungol ng tiyan sa kalagitnaan. Oh, at makakain mo rin ang masarap na kendi.
2. Ang maitim na tsokolate ay mabuti para sa iyong puso.
Gif courtesy of giphy.com
At hindi lamang dahil sinorpresa ka ng kasintahan mo ng a kahon ng mga ito . Ang mga siyentipiko sa Sweden ay nagsagawa ng isang 9-taong-mahabang pag-aaral sa higit sa 31,000 mga kababaihan na kumain ng alinman sa isa o dalawang paghahatid ng maitim na tsokolate bawat linggo. Nalaman nila na ang mga babaeng ito ay nagbawas ng kanilang panganib para sa kabiguan sa puso ng hanggang isang-katlo. Talaga, ang pagkain ng isang piraso ng tsokolate bawat linggo ay maaaring makatulong sa iyong mabuhay nang mas matagal.
Teka, gumagaling ito. Sa Alemanya (mayroon pang nakapansin na kailangang palakasin ng Amerika ang kanilang laro?), Isang pag-aaral ang isinagawa na natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng pagkain ng isang parisukat ng maitim na tsokolate araw-araw at 39% na mas mababang presyon ng dugo at nabawasan ang peligro ng atake sa puso at stroke.
3. Ang maitim na tsokolate ay nagbabawas ng stress.
Gif courtesy of tumblr.com
Marahil iniisip mo na masasabi mo sa akin ang isa. Ngunit ayon sa mga siyentipiko sa Switzerland, ang pag-ubos ng isang onsa at kalahati ng maitim na tsokolate araw-araw ay nagpapababa ng antas ng stress hormone at bahagyang nagpapagaan ng mga metabolic effect na maaaring magkaroon ng stress sa katawan.
Isipin ang iyong puntahan 'Stress ako F *** ito' na pagkain . Palitan ito ngayon ng isang parisukat na tsokolate.
Maraming iba pang mga kadahilanan na maaari kong magpatuloy at magpapatuloy, ngunit bakit hindi mo lang ako pinagkakatiwalaan sa isang ito at bumili ng iyong sarili ng isang bag ng maitim na tsokolate.
Gif courtesy of tumblr.com
Tandaan: Maraming mga tatak ng maitim na tsokolate ang napuno ng mga artipisyal na sangkap na pumipigil sa mga benepisyong ito. Mga tatak na nais mong bilhin: Pascha, Godiva, Ghirardelli Intense Dark, Taza, Vivani. Mga tatak na nais mong iwasan: Dove (paumanhin, lahat), Hershey's, M & Ms, Milky Way, Nestle.
Kailangan mo pa ng tsokolate?
- Dark Chocolate Avocado Truffles
- Madilim na Chocolate Microwaveable Mug Cake
- 5 Mga Sangkap na Gumagawa ng Malusog na Chocolate Mousse
