Hayaan mong hulaan ko - sa ngayon ay nakatitig ka sa iyong pantry na walang sapol na naka-stock na puno ng mga sangkap na wala kang ideya kung paano pagsamahin. Gumamit ka sa unang naka-package na halo ng sopas sa isang istante sa antas ng mata o ganap na sumuko upang magsimulang maghanap para sa isang menu ng paghahatid. Alam natin ang pakiramdam. Ngunit may isang mas mahusay na paraan. I-drop lamang ang menu na takeout at magpatuloy sa pagbabasa.
Ipapakita sa iyo ng mga recipe na ito kung paano gawing matalino na pagkain ang mga tipikal na item sa pantry na tulad ng pag-enrol sa culinary school para sa semestre. Gusto naming isipin na mayroon ka. At naniniwala kami sa iyong kakayahang gumawa ng mas mahusay kaysa sa paghuhugas ng pakete ng ramen o kahon ng Easy Mac sa kumukulong tubig. Mayroon kang laro sa pagluluto, tulungan kaming matulungan mong subukan ito.
Kapag mayroon ka: Rice o Quinoa
Lemon Quinoa kasama si Peas
Larawan ni Kelda Baljon
Nagtataka kung ano ang gagawin sa namalusog na quinoakahon na nakatingin sa iyo sa istante ng pasta? Kami gotchu. Maaari mo ring gamitin ang maaari ng mga gisantes sa halip na mga nakapirming gulay o ihalo ito sa limang beans. Ang lemon ay nagre-refresh at napakadali upang ipasadya. Nakakaramdam ka na ba ng isang tema?
Spinach at Quinoa Stuffed Tomatis
Larawan ni Kelda Baljon
Ang resipe na itohindi lamang ginagamit ang iyong quinoa (o bigas bilang isang kahalili), ngunit target din ang mga bahagyang kamatis na nawala sa iyong ref. Nangyayari ito Ang pagbili ng mga sariwang sangkap na gagamitin sa loob ng isang linggo ay nakakalito kapag ang iyong propesor sa English Lit ay tumangging i-pause ang kanyang Shakespearean soliloquy bago mag-8 pm. Huwag matakot, halos 30 minuto ka mula sa isang mainit, masarap at malusog na pinalamanan na pagkain ng kamatis.
Kapag mayroon ka: Canned Black Beans
Black Bean at Corn Chili
Larawan ni Kelda Baljon
Ang sili na itonaglalayon para sa isang tangy twist na pupunta sa isang salsa verde base sa halip na isang mabigat na sarsa. Napakalaki pa rin nito, ngunit naglalaro sa natural density ng bean na nagdaragdag ng zesty lime pati na rin para sa isang balanseng paglalagay ng lasa. Ang pinakamagandang bahagi: tatagal lamang ng 30 minuto upang latipon nang magkasama para sa 4-5 na servings.
Coconut Black Bean Stew
Larawan ni Keah Hansen
Mag-atas, nakabubusog at quasi-tropical kasama ang pagdaragdag ng niyog,nilagang itoay ginawa para sa adventurous pallet na labis na pananabik ng kaunting isang dagdag na bagay mula sa nilagang gulay. Ito ay isang malusog na pag-ikot sa isang karaniwang makapal na ulam na gumagamit ng tuyong quinoa at mga tinadtad na lata ng kamatis na nagtatago kasama ng iyong hindi masyadong ginagamit na mga item sa pantry.
Kapag mayroon ka: Peanut Butter
Thai Peanut Soba Noodles
Larawan ni Libby Perold
Isang lasa ng Thai nang hindi nag-order mula sa takeout menu. Sinaktan mo ang ginto sa hugis ng isang durog na garapon ng peanut. Ang creamy na ito ay nakakatugon sa zesty sour suka ng sabaw ayisang nakakapreskong pag-ikotsa PB&J na gagawin mo. Ang malambing na mga mani ay itinatapon ang lahat ng suka at maanghang na Sriracha, ginagawa itong perpektong ulam na panimulang para sa anumang semi-adventurous na papag.
Peanut Butter Freezer Fudge
Larawan ni Caitlin Shoemaker
Sa gayon, hindi ko masasabi na nagulat ako na ang peanut butter ay maaaring tumagos sa anumang at bawat pagkain ng araw. Ngunit ang resipe na ito ay isang kapansin-pansin sa mga tuntunin ng pagiging simple, lasa at mga benepisyo sa kalusugan. Binubuo ito ng limang sangkap lamang na tunay na mabuti para sa iyo, na ginagawang mas kanais-nais ang matamis na paggamot na ito. Ginagawa ng freezer ang lahat ng pagsusumikap para sa iyo, iyon ay syempre maliban kung nais mong gawin itong isang paglubog sa sarsa para sa mga simpleng may spones na manok na itinalaga. Basta kalimutan ang vanilla extract at proseso ng pagyeyelo. Pagkatapos, hayaan itong matunaw pa sa microwave bago isawsaw.
Kapag mayroon ka: Mac ‘n Keso
Mac ‘n Cheese Bacon Cups
Larawan ni Shalayne Pulia
Gawin ang boxed easy mac sa isang sopistikadong tasa ng bacon na isang impiyerno na mas madaling lutuin kaysa sa hitsura nila. Ito ay isang resipi na inspirasyon ng mga simpleng sushi roll. Hindi mo kailangan ng sariwang isda o isang kawal na sushi roller din. Gumamit lang kami ng isang magazine upang paikutin ang aming kagat na maganda at masikip. Ang mga ito ay lubos na napapasadyang. Ang resipe na ito ay tumatawag para sa Sriracha, kambing na keso at bacon, ngunit subukang idagdag ang iyong sariling mga paborito tulad ng mga inihaw na gulay o iba`t ibang mga keso para sa perpektong kagat.
Pizza Mac
Larawan ni Tiare Brown
Ditch ang pulbos na packet ng keso at ihalo ang pinakamahusay sa parehong tunay na mundo ng keso ditosimpleng pag-ikot sa Easy Mac. Ngayon ay maaari mo nang makuha ang iyong macaroni at kumain din ng iyong pizza. Ang resipe na ito ay tumatawag para sa isang ligaw na halo ng mga keso kasama ang Gruyere, cheddar at kahit cream cheese. Ngunit huwag mag-atubiling ipasadya ang isang ito pati na rin upang makahanap ng perpektong kumbinasyon ng iyong mga pangarap na pinalamanan ng keso.
Kapag mayroon ka: Oatmeal
Goat Cheese Stuffed Chicken Meatballs sa Sweet Basil Marinara
Larawan ni Shalayne Pulia
Ang pangalan ay isang bibig, alam natin, ngunit ang recipe ay hindi maaaring maging mas simple. Ang kailangan mo lang gawin ay mash ang mga sangkap sa iyong mga kamay at itapon ang mga bola sa isang palayok ng marinara. Maluluto silang lutuin mismo sa sarsa para sa isang matamis na infus na basil na may lasa na nangangailangan ng isang palayok lamang. At ang pagpapalit ng manok para sa baboy at otmil para sa mga breadcrumb ay isang madali at masarap na paraan upang gawing mas magaan at mas malusog ang pinggan kaysa sa regular na mga lumang itlog na meatball ng baboy.
#SpoonTip: Maaari mo ring subukan ang pagluluto ng mga bola ng manok sa sarsa ng kalabaw para sa isang maarol na paikutin sa mga pakpak ng kalabaw na manok.
Mga Black Bean Burgers
Larawan ni Parisa Soraya
Narito ang isa pang resipe na maaari mong mapalitan sa otmil para sa mga breadcrumb. Itapon lamang ang isang maihahambing na dami ng mga oats sa isang blender at ihalo tulad ng dati. Napakadali nito. Atang resipe na itoIpinagmamalaki ang matapang na spice ng lasa na gagawa ng isang burger kahit na ang mga mahilig sa karne ay maaaring masiyahan.
Kapag mayroon ka: Ramen
Balsamic Goat Cheese-Stuffed Ramen Bun Slider
Larawan ni Shalayne Pulia
Ramen. Burger. Mga buns Kailangan ko bang sabihin pa? Hindi, hindi ka magtatapon sa kalan buong araw na gumagawa ng mga mini slider. Halos wala silang pagsisikap, isang maliit na itlog lamang, pampalasa at oras sa freezer bago magprito. Ang mga baby burger na pinalamanan ng keso ay isang sinch din. Ang lahat ay nasa pampalasa at suka, siguraduhin na takpan ang mga burger sa balsamic para sa isang matamis na suntok ng lasa laban sa mga banayad na ramen noodle buns.
Cacio e Pepe kasama si Instant Ramen
Larawan ni Andrew Seah
Madali bilang isa, dalawa, keso. Ang resipe na ito ay ginagawang isang klasikong Italyano sa isang mabilis na pag-aayos ng hapunan na gawa sa ramen, Parmesan at mga kabute (kung nais). Ang pagbibihis ng ramen ay hindi kailangang maging mahirap upang mapahamak na masarap.
Kapag mayroon ka: Popcorn
Popcorn at Cornflake-Crved Chicken
Larawan ni Shalayne Pulia
Kapag hindi sapat ang isang paraan, magsaya ka sa ganitong resipe na naglalaro sa mas spicier o higit na malambot na lasa depende sa iyong pagnanasa. Gumagamit din ito ng isa pang karaniwang item ng pantry: cereal ng cornflake. Tama iyan, ang pagbabago ng iyong paboritong meryenda sa iyong paboritong almusal ay maaaring maging isang isang-pan na pagkain na may kaunting paglilinis na kinakailangan kung pinamamahalaan mong hindi ibuhos ang cereal sa buong sahig tulad ng ginawa ko. (PSA: Ang pagbubukas ng plastic bag na nasa loob ng kahon ng cereal ay mas mahirap kaysa sa hitsura nito. Gumamit ng pag-iingat.)
Tequila Caramel Corn
Kuhang larawan ni Megan McCormack
Magpaka-boozy dito. Narito ang isang mahusay na paraan upang mai-upgrade ang iyong popcorn sa isang maliit na natirang Jose Cuervo. Ngayon may isang bagong paraan upang pumunta para sa isang bagay na matamis, maalat at sopistikado sa oras ng meryenda. Ngunit, mayroon pa. Maaari mo ring gawing pagkain ang meryenda na ito sa pamamagitan ng pagdurog ng mais at pag-crust ng isang hindi gaanong masarap na puting isda (tulad ng tilapia) bago maghurno.
Kapag mayroon ka: Stale Bread
Tuscan Ribollita Soup
Larawan ni Shalayne Pulia
Gusto mo ba ng isang lutong bahay na lasa ng Tuscany? Tingnan mo ito. Ang sopas ng Ribollita ay, orihinal, isang simpleng pag-play sa natirang minestrone. Ngunit habang nasira ang mga bata sa kolehiyo, maaari naming gamitin ang parehong prinsipyo upang magbihis ng mga de-latang gulay at hindi lipas na tinapay na nagkukubli sa aming mga pantry. Ito ay isang win-win para sa lahat talaga, at nabanggit ba namin na ginawa ito sa alak? Isang tasa sa, isang tasa na maiinom, ganoon ko ito nakikita.
Crostini kasama ang Pea at Avocado Spread
Larawan ni Allison Mark
Ang mashing avocado sa anumang bagay ay parang magandang ideya, ngunitang resipe na itodadalhin ito sa ibang antas. Gumamit ng anumang crusty o toasted na tinapay sa lugar ng crostini upang makagawa ng isang mas malaking open-face sandwich. Pagkatapos, maaari mong itaas ito ng isang pritong itlog at panoorin ang iyong mga kasama sa kuwarto na naglalaway (sana) ng isang ligtas na distansya mula sa iyong plato. Sub sa mga naka-kahong mga gisantes para sa mga nakapirming nabanggit kung nakakita ka ng ilang sa mistiko ding pantry din.
Kapag mayroon ka: Canned Soup
Keso at Green Bean Casserole Pasta
Larawan sa kagandahang-loob ng foodbeast.com
Hindi ito ang bukol-bukol na berdeng bean casserole ni Auntie Sue mula sa Thanksgiving. Ito ay isang nabago na ulam gamit ang cream ng sopas na kabute, labis na keso, naka-kahong pranses na gupitin ang berdeng beans at sariwang pasta bilang batayan. Ibinabad ng pasta ang sopas ngunit may sapat na integridad upang mahawakan ang sarili laban sa bundok ng keso at mga creamy layer ng sopas.
Loaded Potato Soup
Larawan ni Christine Chen
Maaari kang gumawa ng mas mahusay kaysa sa pagpainit lamang ng isang lata ng sopas. Hindi bababa sa, sundinang resipe na itoupang kumuha ng de-lata na sopas ng patatas sa ibang antas na may idinagdag na patatas, keso, BACON at mga sibuyas. Paumanhin, gusto ng aking computer na sumigaw kapag ang bacon ay kasangkot at totoo lang, okay ako rito. Subukang idagdag sa mga naka-kahong mga gisantes sa ulam na ito pati na rin para sa isa pang madaling pag-ikot. Subukang mag-topping gamit ang isang manika ng sour cream o payak na greek na yogurt upang makuha din ang pakiramdam ng naka-load na patatas.
Kapag mayroon ka: Nuts
Malusog na Pesto Garlic Pasta
Larawan ni Parisa Soraya
Gawin ito sa mga walnuts at mas kaunting keso para ditomas malusog na bersyonng klasikong pesto. Huwag mag-alala, ang lasa ay humahawak sa bawang-y suntok na katulad lamang sa regular na pine nut pesto. Maaari mo ring ihain ang pesto pasta na ito na may mga kamatis na pinatuyo ng araw kapag nasa kamay mo ang mga ito o idagdag sa protina tulad ng manok sa halo para sa mas masaganang pagkain.
mga inuming prutas na vodka upang mag-order sa isang bar
Spinach, Feta at Almond Orzo
Kuha ni Kathleen Lee
Ang Orzo ay maaaring magmukhang kanin, ngunit ito ay talagang isang uri ng pasta. Maaari mo pa ring palitan ang bigas saulam na itokapalit ng orzo o ihalo ang dalawa. Ibaba ang boxed rice at pansit na gilid upang gawin itong simple, napapasadyang pagkain na nagtatampok ng isang nakatagong langutngot ng mga halo-halong mani. Maaari mo ring i-toast ang iyong mga paboritong mani sa oven na may isang maliit na langis ng oliba sa isang tinfoil-lined baking sheet sa 350 ° F para sa mga 5-10 minuto.
Kapag mayroon ka: Mahal
Mabagal na Cooker Honey Garlic Chicken
Larawan ni George Farah
Ang ulam na naiimpluwensyahan ng Asyano ay nasa paghahanda. Itapon ang mga sangkap sa isang mabagal na kusinilya at tangkilikin ang hanggang sa 6 na paghahatid para sa isang linggong halaga ng pagkain mula sa mga pampalasa at sangkap na nasa iyong mga kabinet. Ang lihim na sangkap dito ay blackberry jam. Nagbibigay ito sa ulam ng isang mas makapal na pare-pareho at mga unan na natutunaw ng manok sa iyong pagiging perpekto sa bibig.
Honey-Sriracha Roasted Brussels Sprouts
Larawan ni Maggie Gorman
Sinabi sa akin ng aking ina na ang mga sprout ng Brussels ay ang paboritong litsugas ni Barbie upang makakain ako ng maliliit na bombilya bilang isang bata. Ang aking papag ay lumaki mula noon, atang resipe na itoay isang maanghang / matamis na bahagi o pangunahing ulam na nakabalot ng isang impiyerno ng maraming lasa sa isang maliit na 'litsugas.' Magdagdag lamang ng bigas o pasta upang gawin itong mas malaking pagkain.
Kapag mayroon ka: Tortilla Chips
Mga Brunch ng Chilaquile
Larawan ni Helena Lin
Ang kaligayahan ay nagtatapon ng maraming mga sangkap sa isang palayok at gumagawa ng isang masarap na pagkain na may kaunting pagsisikap. Iyon ang ulam. Ang Salsa ay nagbibigay ng batayan para sa mga natirang chips ng tortilla at isang sariwang sangkap tulad ng cilantro, abukado at kalamansi. Maaari mo ring gawin ito gamit ang mga natitirang taco o pagpuno ng burrito para sa isang masarap na ulam na agahan para sa hapunan.
Crunchy Beer-Battered Avocado Fries Sa Salsa
Larawan ni Shafer Ross
Ano ang mas mahusay kaysa sa hilaw na abukado? Subukan ang lutong abukado, sinigang ng durog na mga chips ng tortilla at hinampas sa beer. Oo, sabi ko beer.Ang resipe na itoay isang natatanging kumbinasyon ng mga lasa na naglalaro sa lahat ng iyong mga paboritong meryenda upang makagawa ng isang cohesive na pagkain o pang-ulam. Subukan lamang na ibahagi ang pagmamahal sa iyong mga kasama sa silid. Ang pagbabahagi ay nagmamalasakit, mga tao.
Kapag mayroon ka: Mga Cracker o Pretzels
Mga Goldfish-Crved Buffalo Mozzarella Sticks
Larawan ni Alex Waxenbaum
Sino ang nakakaalam ng goldpis, string keso at mainit na sarsa ay maaaring gumawa ng isang sopistikadong stick ng mozzarella? Ginawa namin. Ang mga ito ay gooey, maanghang, melty, sticks ng cheesy himaya. At handa kaming ipusta na mayroon ka ng lahat ng mga sangkap na ito sa iyong pantry at fridge na. Sabihin mo sa akin: 'Boo-yah.'
Beer Mac ‘n Keso
Larawan ni Alex Vu
May beer ba? Naisip ito. Ang henyo na resipe ng henyo na ito ay ginagawang isang pang-nasa hustong gulang na mac 'n keso ang Guinness, cheddar, kielbasa sausage at pretzels. Walang sinuman ang nagsabing kolehiyo ay masyadong maaga upang simulan ang pagbabago ng cheesy mac sa boozy bougie mac. Bigyan ito ng isang shot o ibuhos ang isang shot sa. Nakuha mo ang ideya.
