Kapag sinusubukan mong panoorin kung ano ang kinakain mo, ang pagpunta sa isang restawran ay maaaring minsan parang isang hindi-hindi, ngunit hindi talaga. Maraming mga malusog na bagay na makakain habang nasa labas. Ngunit sa palagay ko ito ay ligtas na sabihin na wala sa mga bagay na iyon ang nasa listahang ito. Kung naghahanap ka upang makapagpabunga ng isang hari, walang pakialam sa calories , ang listahang ito ay para sa iyo.
1. sibuyas ng Loaded Bloomin 'sibuy sa labas
Larawan sa kabutihang loob ng outback.com
Ang sibuyas ng Bloomin 'ng Outback ay masamang sapat sa 1954 calories , ngunit ang Loaded Bloomin 'Onion ay ang kanilang pinakabago at pinakapangit na tagawasak sa kalusugan. Ito ang iyong pamantayang Bloomin 'Onion, na sakop ng bacon cheese fries, 'bloom' na sarsa, at ranch sauce. Hindi ito dapat sorpresa kaysa sa Loaded Bloomin 'Onion nagmumula sa 2,360 calories . Kahit na ibinabahagi mo ang pampagana na ito sa apat na tao, bawat isa sa iyo ay tumitingin pa sa 590 calories bawat tao.
2. Smokeey Bones's Smoke Stack Burger
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
Ang Smokey Bones Bar at Fire Grill ay nagsimula sa Orlando noong 1999 at kilala ngayon sa kanilang mga out-of-this-world burger na nagsilbi sa buong silangang baybayin. Gayunpaman, napakaraming lasa ang nagmumula sa isang presyo - higit sa lahat ang presyo ng pagbili ng mas malaking pares ng pantalon. Ikaw naman pagtingin sa 2,349 calories para sa Smoke Stack, na tatlo (oo, tatlo) kalahating libra na mga patty , keso sa cheddar, singsing ng sibuyas, hinugot na baboy, at coleslaw.
3. Ang Pasta Carbonara ng Cheesecake Factory na may Manok
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
ano ang pinaka-malusog na fast food burger
Oo naman ang 2,290 calories sa ulam na ito ay medyo gut-busting ngunit ang tunay na mamamatay ay ang antas ng puspos na taba. Dapat ay nagkakaroon ka lamang 16 gramo ng taba ng puspos kada araw. Ang ulam na ito ay may 81 gramo ng mga bagay-bagay. Nangangahulugan iyon na maaari mong ibahagi ang pasta na ito sa limang tao at higit pa sa iyong pang-araw-araw na limitasyong taba ng taba.
4. I-uno ang Pizzeria at Grill's Chicago Classic Nine Grain Indibidwal na Laki Malalim na Ulam
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
Narito ang isang paalala na ang sa tingin mo ay malusog ay maaaring hindi. Isipin na ginagawa mo ang iyong sarili sa isang pabor sa pamamagitan ng pag-order ng isang multi-grahe pizza. Hindi gaanong. Totoo, wala sa mga indibidwal na malalim na pizza na pinggan ang malapit sa pagiging malusog, ngunit ang ulam na ito nagmumula sa 2,160 calories , 187 porsyento ng iyong pang-araw-araw na halaga ng sodium, at 225 porsyento ng iyong pang-araw-araw na saturated fat na halaga.
5. Red Lobster’s Crab Linguine Alfredo
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
Ang crab ay masarap at ang sarsa ng Alfredo ay masarap, ngunit alinman ay hindi partikular mga pagkaing mababa ang calorie . Habang ang isang bahagi ng tanghalian ay 940 calories, ang buong hapunan ay higit sa doble sa 1,910 calories. Mayroon din itong kabuuang 48 gramo ng puspos na taba at 4,520 mg ng sodium.
6. Applebee's Four-Cheese Mac at Keso na may Honey Pepper Chicken Tenders
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
Sige sige, apat na keso mac at keso kamangha-manghang tunog, ngunit baka gusto mo suriin ang tsart sa nutrisyon bago umorder ng isang ito. 1830 calories, 42 gramo ng puspos na taba, 280 mg ng kolesterol, at 4,290 mg ng sodium. Kahit na hinati mo ang ulam na ito, kumakain ka pa rin ng mas puspos na taba kaysa sa nararapat sa isang araw.
gaano katagal tumatagal ang sopas sa ref
7. TGI Friday's Smoke Stacked Burger
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
Hindi malito sa Smokey Bones's Smoke Stack Burger, ang Smoke Stacked Burger sa TGI Friday's ay isa sa kanilang mga burger na may dobleng patty, ngunit ito ang pinakamasamang mayroon. Ang lahat ng naka-stack na burger na orasan ay nasa higit sa 1,400 na calories, ngunit ang Smoke Stacked ay isang kabuuang 1,630 calories at 36 gramo ng taba ng puspos.
8. Ang California Pizza Kitchen's The Meat Cravers Crispy Thin Crust Pizza
Larawan sa kabutihang loob ng tripadvisor.com
Ang Meat Cravers pizza ay isang kombinasyon ng matamis na sausage ng Italyano, pepperoni, bacon ng Canada, Capicola ham, julienne salami at Mozzarella cheese. Talaga, ang pinakamasamang bangungot ng isang vegan sa isang pinggan. Ito ang ulam ay 1,590 calories at 32 gramo ng puspos na taba. At, tulad ng maaari mong asahan na may napakaraming karne, ang bilang ng sosa ay 4,620 mg.
kung gaano karaming gramo ng asukal sa isang paggalikgik bar
9. Paglilibot ng Olive Garden sa Italya
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
Sa Tour ng Italya, makakakuha ka ng tatlong buong entree upang mabigyan ka ng panlasa sa bawat rehiyon. Kung ano ang talagang tikman mo 1,520 calories at 96 gramo ng taba , 48 na kung saan ay puspos. Iyon ay tatlong beses na mas puspos na taba kaysa sa nararapat sa isang araw.
10. Steak ‘n Shake’s 7 × 7 Steakburger
Larawan sa kabutihang loob ng steaknshake.com
Pitong patty, pitong hiwa ng American cheese, at isang tinapay. Dumating iyon sa isang kabuuang 1,330 calories. Ano ang mas masahol na marahil ang hindi kapani-paniwalang mataas na sodium. Tumitingin ka sa 4,490 mg. Upang mailagay iyon sa konteksto, ang ganap na pinakamataas na halaga ng sosa dapat mayroon ka sa isang araw ay 2,300. Ang katawan ay talagang nangangailangan lamang ng 500 mg bawat araw, bagaman. Mayroon din itong 225 porsyento ng iyong pang-araw-araw na halaga ng puspos na taba.
11. Ang Warm Apple Crisp ng Cheesecake Factory
Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com
Sa palagay mo ginagawa mo ang iyong sarili sa isang pabor sa pamamagitan ng pag-order ng mansanas na malutong sa cheesecake? Hindi gaanong. Magiging ikaw kumakain ng 1,305 calories at 144 gramo ng asukal. Sa konteksto, ang Orihinal na Cheesecake ay may 710 calories at 36 gramo ng asukal.
