Hindi ko pa naririnig ang tungkol sa mga alerdyi na gluten bago pumunta sa Estados Unidos. Natagpuan ko ang isang muffin na may label na 'Starbucks gluten-free' (ironically) at tinanong ang aking kaibigan kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng muffin na ito at isang regular na muffin. Ito ay sa oras na nagdadala pa rin ako ng isang maliit na kuwaderno upang isulat ang kahulugan ng ilang mga salitang balbal na narinig at hindi ko naintindihan. Kaya, naisip ko na ito ay isa pang slang term para sa isang muffin, at oh boy nagkamali ako.
Dahil ang mga alerdyi na gluten ay nagiging mas karaniwan sa US, maraming mga kumpanya ang lalabas na may mga recipe at plano sa pagkain na walang nilalaman na trigo o iba pang mga butil na naglalaman ng gluten. Sa kabutihang-palad para sa amin, ang Starbucks ay napaka-akomodasyon sa mga customer na may mga alerdyi at hindi pagpaparaan, at mayroong ilang mga item na walang gluten sa Starbucks upang mapagpipilian. Tandaan lamang na may posibilidad na kontaminasyon sa cross habang naghahanda.
#SpoonTip: Ang lahat ng impormasyon sa artikulong ito ay nakumpirma na kasama Patnubay sa Impormasyon sa Allergy sa Starbucks .
1. Ang Mga Pangunahing Kaalaman: Latte, Cappuccino, Mocha, Americano, Espresso
Ang Plain coffee ay isa sa pinakaligtas na pagpipilian pagdating sa mga walang gluten na inumin. Ang ilang mga syrup ay naglalaman ng gluten, kaya pinakamahusay na iwasan ang mga ito upang maging ligtas.
#SpoonTip: Ang Caramel Macchiato at ang Maple Macchiato ay parehong naglalaman ng gluten, kaya huwag mag-order ng mga inuming ito.
2. Mga Refresh
Kasama sa gluten-free menu ng Starbucks ang Very Berry Hibiscus at Lime refreshers. Inilabas din ng Starbucks ang kanilang Mga Refresh sa mga grocery store, ngunit sa palagay ko ang mga binili nang direkta mula sa Starbucks ay mas mahusay.
3. Gluten-Free Breakfast Sandwich
Kamakailan lamang, ipinakilala ng Starbucks ang isang pinausukang Canadian bacon at egg sandwich, na kung saan ay ang unang gluten-free sertipikadong item sa kanilang menu. Kapag nag-order ka ng sandwich na ito, huwag kalimutang banggitin na nais mo ang isang walang gluten na pagpipilian (dahil nag-aalok sila ng isang regular na bacon at egg sandwich din). Ang bersyon na walang gluten ay binuo at naka-pack sa isang magkakahiwalay na lokasyon , kaya tiyaking ang sandwich ay buong natatakpan bago bumili upang maiwasan ang anumang kontaminasyon.
#SpoonTip: Ipaalala ang iyong barista upang maiinit ang sandwich alinman sa balot na dumating dito o sa bagong papel na pergamino. Ang parehong microwave / oven ay ginagamit para sa mga regular at walang gluten na item.
4. Mainit na Tsokolate
Ang lahat ng maiinit na tsokolate na inumin ay walang gluten maliban sa caramel hot chocolate at anumang may mga toppings maliban sa whipped cream. Palaging mahusay na bigyan ng babala ang iyong barista tungkol sa iyong allergy, lalo na sa panahon ng Pasko kung saan madalas na may mga karagdagang pagdaragdag ng mga inumin.
5. Iced Chai Tea Latte
Ang isang iced chai ay ang aking personal na paboritong inumin na hindi ko mapigilan (kahit na hindi ako nagpapahintulot sa lactose). Kung nag-order ka ng isang mainit na bersyon ng inumin na ito, mag-ingat. Gumagamit ang Baristas ng parehong milk steamer para sa lahat ng uri ng gatas. Minsan mas mabuti na sumama sa yelo, upang ligtas lamang.
6. Marshmallow Dream Bar
Isa pang pagpipilian sa pag-knockout sa menu ng gluten-free sa Starbucks, ang Marshmallow Dream Bar ay eksakto kung ano ang tunog nito. Ang paggamot na ito ay isang kumbinasyon ng mga marshmallow at puffed rice cereal at ay isang gluten-free sertipikadong produkto .
7. Mga Pagpipilian sa Frappuccino
Ang Frappuccinos ay isang sangkap na hilaw sa Starbucks, at tila lumabas sila ng mga bagong kumbinasyon at mga inuming may limitasyong edisyon bawat iba pang linggo. Halos lahat ng Frappuccinos sa menu ay walang gluten (hindi kasama ang lasa ng caramel, syempre), ngunit kailangan mong maging maingat dahil ang lahat ng Frappuccinos ay pinaghalo sa parehong blender. Hilingin sa iyong barista na linisin nang mabuti ang blender upang matiyak na ito ay ganap na malinis (hindi ka nila mapootan para doon, ipinapangako ko!).
#SpoonTip: Kung nais mong subukan ang anumang limitadong edisyon Frappuccinos , tanungin ang iyong barista tungkol sa mga sangkap at siguraduhing magtanong para sa mga walang topping.
8. Boteng Kape
Anumang de-boteng inumin ay hindi dapat maglaman ng gluten, subalit nagbebenta ang Starbucks ng Caramel Frappuccinos sa mga tindahan, na tiyak na dapat mong iwasan. Nagbabago ang mga sangkap, kaya palaging i-double check ang anumang bottled na inumin para sa mga sangkap na naglalaman ng gluten.
magkano ang gastos kumain sa nobu
9. Mga tsaa
Magandang balita, mga mahilig sa tsaa! Karamihan sa mga tsaa na inaalok sa Starbucks ay walang gluten, maliban sa mga sumusunod na Tazo teas : Green Ginger, Tazo Honeybush, Lemon Ginger, at Tea Lemonade.
10. Gluten-Free Chocolate Brownie
Ang isang brownie ay isang sangkap na hilaw na dessert para sa akin. Nag-aalok ang Starbucks ng mga regular at walang gluten na bersyon ng dessert na ito. Kapag nag-order nito, tiyaking binabago ng iyong barista ang kanilang guwantes upang matanggal ang kontaminasyon. Gayundin, bigyang-pansin kung saan nakaimbak ang gluten-free brownie dapat itong ihiwalay mula sa natitirang mga dessert.
11. Tubig
Ito ay medyo halata, ngunit ang Ethos na tubig ay hindi naglalaman ng gluten. Sinabi nilang tubig ang ating matalik na kaibigan? Maaari kong lubos na sumang-ayon dahil mapagkakatiwalaan mo ang masamang batang ito sa lahat ng oras.
Hindi madaling makitungo sa isang gluten allergy, ngunit ang karamihan sa mga kadena tulad ng Starbucks ay may ilang mga pagpipilian na walang gluten na masisiyahan ka. Bagaman mayroong isang limitasyon sa kung ano ang masisiyahan ka sa Starbucks, sigurado akong lalawak ang menu sa malapit na hinaharap.
