Sa gayon, opisyal na tag-araw at alam mo kung ano ang ibig sabihin ng mga pool party, pamamangka, mga araw na walang stress at mga puno ng campfire-night. Ibig kong sabihin, iyon ang hindi bababa sa pinapangarap nating lahat, tama ba?
Gif courtesy of Giphy.com
ano ang gagamitin kapalit ng langis ng oliba
Ngunit maging totoo tayo para sa isang segundo, ang ilang mga mag-aaral ay gumugugol ng susunod na bahagi ng ikalawang semestre sa gym at o mas malusog na kumakain kaysa sa karaniwan. Bakit? Sapagkat, kahit papaano para sa mga mag-aaral sa kanlurang baybayin, sa sandaling lumipat ka sa iyong huling pangwakas, ito ay magiging panahon ng beach at nais mong maging handa. Gayunpaman, ang mga kick-back ng huli na gabi na may isang pares na serbesa ay maaaring makasakit sa iyong mga kinitang resulta.
Isa sa maraming bagay na natutunan ko noong nakaraang taon sa aking mga klase sa nutrisyon ay na, sa karamihan ng bahagi, ang mga mag-aaral ay tumaba ng kanilang unang taon sa kolehiyo. Ngunit ang dahilan sa likod ng pahayag na iyon ay hindi na ang mga mag-aaral ay kumakain ng mas malusog, ito ay dahil sa pag-inom ng beer, maraming at maraming beer.
ano ang kakainin kapag mayroon kang mono
Larawan sa kagandahang-loob ng craftbeerandkitchen.com
Ang problema ay hindi kinakailangan ang mga caloriya bawat beer, ngunit ang bilang ng mga serbesa na kinakain ng isang tao sa isang pag-upo. Madaling lumampas sa dagat kapag nasa isang setting ng lipunan ka. Ayon kay Michael Jensen , MD, 'Sa pangkalahatan, ang pag-inom ng alkohol ay nauugnay sa mas malaking mga baywang, dahil kapag uminom ka ng alak, ang atay ay nagsusunog ng alkohol sa halip na taba.'
Palaging sinabi ng kaibigan ng aking ama na, 'Mayroong sandwich sa bawat serbesa' sapagkat, matalino sa calorie, mayroong halos 2 hiwa ng tinapay para sa bawat 12 ansang lata ng beer. Ang average na hiwa ng puting tinapay ay may humigit-kumulang na 70 calories habang ang average na beer ay humigit-kumulang na 150 calories. Paghahati sa dalawa, iyan ay higit sa 2 mga hiwa bawat serbesa.
Gif courtesy of giphy.com
Ngayon, pinapababa ng mga light beer ang bilang ng iyong tinapay sa 1-1.5 na hiwa ng tinapay ngunit hindi ito gaanong pagkakaiba. Bakit isakripisyo ang kalidad at panlasa kung kalahati lamang ng isang hiwa ng tinapay ang naiiba, amirite?
ano ang pagkakaiba ng black pepper at white pepper
Ngunit hindi ito dapat iparamdam sa iyo tungkol sa bilang ng mga beer (o mga sandwich) na maaari mong tapusin ang pag-inom ngayong tag-init. Ito ay isang nakakatuwang maliit na paraan lamang sa paghahambing ng mga katotohanan sa nutrisyon ng dalawang minamahal na pagkain.
Gif courtesy of Giphy.com
