Una, nais kong magbigay ng isang disclaimer: Wala akong alam tungkol kay Kim Kardashian, bukod sa ang katunayan na siya ay kasal kay Kanye West, may dalawang anak na kasama niya, mayroong isang palabas na nagtatampok ng kanyang sarili at kanyang pamilya, at may isang katawa-tawa badonkadonk.
Sinabi na, mayroon din akong sariling mga opinyon tungkol sa pagpunta sa mga fad diet (lalo na nililinis ang katas ), ngunit gayon pa man, ang mismong paniwala sa kanila ay kapwa kawili-wili at nakakatakot. Kahit na maaaring hindi ako ganap na maniwala o mag-subscribe sa kung ano ang tagapagtaguyod ng mga diet na ito, naisip ko na ang ilan sa kanila ay maaaring sulit subukin upang magkaroon ako ng karanasan upang ibalik ang aking opinyon.
Sa pamamagitan ng isang serye ng mga koneksyon, kalaunan natagpuan ko ang aking sarili sa telepono kasama ang aktwal na nutrisyonista ni Kim Kardashian, na kung saan, sa totoo lang, ang pinaka-mayabang na sandali ng aking buhay sa kamakailang kasaysayan. Inalok niya at inilarawan sa akin ang Atkins 40 diyeta , na sinang-ayunan kong subukan para sa isang linggo, upang masukat lamang kung kamusta ang mga bagay.
Talaga, hindi ako maaaring magkaroon ng higit sa 40 net carbs bawat araw, na kung saan ay isang seryosong problema sa hella sapagkat praktikal ako dumugo carbs Ngunit hey, tunog sapat na madali at marahil maaari itong maging isang paraan upang mabawasan ang aking pagtitiwala sa carbs. At, totoong pag-uusap, palaging nais kong magsulat ng isang pang-karanasan na artikulo kahit papaano, kaya't gumana ito ng maayos.
Napagpasyahan kong simulan ang diyeta sa parehong linggo na lumipat ako sa aking bagong apartment, sa ganoong paraan hindi ako matutukso kahit anong luto ng magulang ko . Nag-splur ako sa pinakamalapit na Trader Joe at bumili ng mga hita ng manok, sausage, at sari-sari na ani, handa nang ituktok ito sa parke.
kung paano ko nakilala ang pangalan ng iyong ina bar
Unang araw
Jedd marrero
Natapos kong magkaroon ng isang Atkins granola bar para sa agahan, higit sa lahat dahil wala akong oras upang magluto ng isang aktwal na pagkain. Inilabas ako ng aking kaibigan upang tanghalian sa isang French café, na kung saan ay isang problemadong bata, na ibinigay na gusto ko ng isang butter croissant nang labis. Tumira ako sa inihaw na manok at kumuha ng mga string beans at broccoli sa gilid, ngunit kung hindi para sa pagdidiyeta, ako kaya ay nawala na para sa isang plato ng mashed patatas.
Matapos ang tanghalian ay kung saan nagsimula itong magaspang. Gutom na ako patungo sa huling bahagi ng hapon, kaya't tumira ako keso sa maliit na bahay at mga blackberry bilang meryenda. Sa puntong iyon, napagpasyahan kong hindi na ako makapaghintay nang mas matagal pa at nagpasyang gumawa ng hapunan nang maaga: sausage ng manok, spinach, at mga kamatis ng ubas. Mabuti ang lahat, maliban sa pakiramdam ko halos wala ng pumasok sa aking katawan. Hindi ko nasiyahan ang lahat, at ginawa kong puntong ipaalam sa iba ang nararamdaman ko.
Jedd marrero
pinakamahusay na lugar upang bumili ng alak para sa murang
Sinabi sa akin ng nutrisyonista na maaaring magtagal bago mag-ayos ang iyong katawan, kaya't napagpasyahan kong hintayin ito. Nakahiga ako sa sobrang kadiliman, walang anuman kundi ang tunog ng aking sikmura na nagpapanatili sa aking piling. Ang unang hiwa ay ang pinakamalalim, tama?
Pangalawang araw
Jedd marrero
Ang buong 'kumain ng isang granola bar para sa agahan' na bagay ay nagiging tunay na matanda, tunay na mabilis. Totoo, ako ay Talaga dapat magkaroon ng isang lehitimong pagkain sa umagang iyon (mga itlog, bacon, grits, sausage, ang buong shebang), ngunit walang paraan na maaari kong pisilin sa prep ng pagkain bago pumasok para sa trabaho. Bukod, #hangry ako sa puntong iyon, AKA, walang anumang kalokohan na iyon.
Nag-pack ako ng mga blackberry at ubas ng ubas para sa tanghalian (muli, pagkakamali ng rookie), at ang ilan sa aking mga katrabaho ay nag-alok pa na ibahagi sa akin ang kanilang tanghalian. Mabait akong tinanggihan, ipinaliwanag ang diyeta sa kanila, at nagpatuloy na kumain ng aking mga prutas.
Jedd marrero
Pagkatapos ng trabaho, naisip kong dapat akong gumawa ng isang bagay upang maalis sa isip ko ang aking patuloy na kagutuman, kaya't nagpasya akong mag-shopping para sa aking apartment. Walang katulad sa isang maliit na therapy sa tingi upang malinis ang aking ulo — maliban kung ang ritong therapy na iyon ay mayroong tamang McDonald sa loob nito.
kung paano mag-order ng isang vanilla bean frappuccino mula sa starbucks
Ang bagay ay, napagtanto ko na maraming tao ang dapat nakaharap sa isang katulad na balakid minsan sa buong kurso ng kani-kanilang diyeta. Nais kong patunayan na maaari kong hawakan ang aking sarili at manatiling nakatuon sa isang bagay, kaya't sinubukan kong itulak ang aking sarili patungo sa pag-iisip na iyon. Naglakad ako sa paligid ng Wal-Mart, sa pag-iisip na kinukumbinsi ang aking sarili na malampasan ko ito.
Ngunit pagkatapos ng ilang minuto, halos lahat ng naamoy ko ay ang French Fries ng McDonald sa lahat ng kanilang ginintuang-kayumanggi kaluwalhatian. At, sa kabila ng aking panloob na pag-aalinlangan at panloob na salungatan, lumabas ako sa Wal-Mart na iyon kasama ang isang Big Mac, 20 Chicken McNuggets, at ang pinakamalaking laki ng mga fries na posible. Walang pagsisisi.
Jedd marrero
aling mga restawran ang nagbibigay ng libreng pagkain sa iyong kaarawan?
Impiyerno, napakasaya ko na kumakain ng ganitong pagkain na talagang ginugol ko ng disenteng dami ng oras na sinusubukan na kunan ng larawan ito - kung saan, kung kilala mo ako nang personal, palagi kong ginagawa kapag malapit na akong pumunta ham sa isang bagay.
Pangwakas na Saloobin
Bago mo ako simulang hatulan kahit hindi tumatagal ng 48 na oras sa pagdiyeta, pakinggan mo ako. Ako, para sa isa, ay hindi na kailangang mawalan ng anumang timbang. Sa katunayan, kailangan ko makakuha ilang timbang, at ang diyeta ng Atkins ay isang bagay na karaniwang ginagamit ng mga tao talo bigat
Ang aking unang araw sa pag-diet, nagawa kong manatili sa ilalim ng 40 net carb limit, na mahusay. Ang aking calorie na paggamit, sa kabilang banda, ay hindi napakahusay. Nagkaroon ako ng kabuuang 1,170 calories, na hindi maganda para sa isang tao na karaniwang kumokonsumo ng halos 2,300 sa isang araw.
Jedd marrero
Sinubukan kong dumikit sa diyeta hangga't makakaya ko, at sa palagay ko noong unang araw ay medyo maayos na ako, ngunit ang isyu ng calorie ay isang bagay na sa huli ay pinasadya ko ang diet.
Ang punto ay, nalaman ko na mahirap mahirap para sa isang mag-aaral sa kolehiyo na lumipat sa isang napakalaking plano sa pagkain, lalo na't ang isang karaniwang diyeta ng mag-aaral ay halos binubuo ng mga carbs (pagpalain ka, pasta). Kahit na sa karagdagang, ang diving hanggang sa 40 net carbs pagkatapos ng pagkakaroon ng madaling apat o limang beses na bilang nang regular ay napakahirap.
Hindi iyan sinasabi na walang mga pagkakamali sa aking ngalan-maaaring nakatuon ako ng mas maraming oras sa paggawa ng agahan at pag-iimpake ng tanghalian sa ikalawang araw, ngunit ang oras ay isang bagay na mayroon ka, o wala man.
maaari mo bang gamitin ang almond milk sa kape
Kagandahang-loob ng GIF ng giphy.com
Sa panimula, sigurado akong gumagana ang diyeta sa Atkins-impiyerno, kahit si Kim Kardashian ang gumawa nito-ngunit dumating ito na halos imposible para sa akin. Sa palagay ko ang totoong clincher dito ay hindi ka dapat mag-diet upang simpleng pumunta sa isang trend o mailalarawan bilang 'hip' o 'cool,' gaano man kahusay pag-inom ng straight-up juice sa loob ng isang linggo maaaring tunog. Ang iyong katawan ay nangangailangan at nararapat na tratuhin ng naaangkop na mga nutrisyon, at maliban kung talagang kinakailangan, hindi mo dapat ipagkait ang iyong sarili sa kanila.
