Ginawa ng avocado, almond milk at kaunting asukal lamang, ang avocado smoothie na ito ay sobrang malusog at vegan. Ang mga abokado ay puno ng malusog na benepisyo – maraming Vitamin K, Vitamin C, at mga monounsaturated fats, na maaaring makapagpabawas ng peligro ng sakit na cardiovascular. Subukan ang masarap na resipe na ito sa bahay upang makuha ang iyong perpektong pag-aayos ng abukado!
Madali
Kabuuang Oras: 5 minuto
Mga Paghahain: 1
Larawan ni Caitlin Schnack
Mga sangkap:
1 tasa ng almond milk
1/2 hinog na abukado
1 kutsarita asukal
Ice, para sa paghahatid
Tip: Huwag mag-atubiling palitan ang regular na gatas o ang iyong paboritong hindi gatas na gatas na pinili para sa almond milk at patamisin sa iyong paboritong pampatamis, tulad ng agave nectar o honey.
Mga Direksyon:
1. Ibuhos ang almond milk sa blender. Kung gumagamit ka ng isang immersion blender, ibuhos ang almond milk sa malaking baso o pitsel.
2. Gupitin ang abukado na kalahating pahaba at paikot, pagkatapos ay mag-scoop sa almond milk.
Larawan ni Caitlin Schnack
3. Magdagdag ng 1 kutsarita na asukal.
Larawan ni Caitlin Schnack
4. Paghaluin hanggang sa pagsama-samahin ang lahat ng sangkap. Ibuhos ang yelo upang maghatid.
Larawan ni Caitlin Schnack
ano ang kakainin sa isang paglalakbay sa kamping
