Bilang mga nasa hustong gulang na may interes sa pagkain, pagpapanatili, at kalusugan, mahalaga ang pagbili ng organikong. Gayunpaman, bilang mga mag-aaral sa kolehiyo na may interes na huwag hayaan ang aming mga bank account na mahulog sa iisang mga digit, ang pagiging mabisa sa gastos ay pantay din kasing kahalagahan. Madalas itong umalis sa amin ng 20-somethings na nagkasalungatan habang namimili.
Larawan ni Delissa Handoko
Ang mga grocery store tulad ng Trader Joe's at Whole Foods na nagtataguyod ng malusog na pagkain at pamumuhay na organikong patuloy na tumataas sa katanyagan sa gitna ng henerasyong milenyo. Habang ang pagtaas ng pagtuon na ito sa kalidad ng pagkain ay mahalaga para sa mga consumer na may malasakit sa kalusugan, maging totoo tayo: ang malinis na gastos sa pagkain ay higit pa sa ramen noodles kailanman ay Sinasabi ng ilan na ang mga organikong pagkain ay 47% mas mahal kaysa sa kanilang mga katapat na hindi organikong.
Huwag kang magkamali - ang organiko ay mahusay, ang organikong kaibigan mo. Gayunpaman, masaya akong ipaalam sa iyo na may ilang mga pagkaing hindi organikong nagkakahalaga ng pagbili upang mabawasan ang gastos. Sa madaling salita, hindi na nawawalan ng tulog sa perang ginastos mo sa mga happy hour na cocktail. Ang pananaliksik ng Pangkat sa Paggawa ng Kapaligiran ay kinilala a 'Malinis na 15' listahan ng mga gawa na naglalaman ng mababang pag-load ng pestisidyo, ginagawa itong mas ligtas na matupok, kahit na hindi organikong.
Larawan sa kabutihang loob ng chemicalspics.com
ano ang idaragdag sa kraft mac at keso
Ang mga sibuyas at asparagus ay hindi karaniwang nakakaakit ng mga bug, marahil dahil sa isang hindi kanais-nais na lasa o amoy. Bilang mga pinsan sa pamilya ng pagkain, ang mga katulad na pag-aari na ito ay hindi nakakagulat. Sa kabutihang palad, ang mas kaunting mga insekto ay nangangahulugang mas mababa ang pestisidyo na spray, na nagreresulta sa mas kaunting nalalabi para sa mga mamimili.
Isang balat ng balat o shell madalas na pinoprotektahan ito mula sa pinsala. Ang mangga, abukado, pinya, kiwi, pulot, kahel, papaya, talong, at cantaloupe lahat ay naglalaman ng isang matigas, makapal na balat na hindi makakain ng mga bug o maipasok ng mga kemikal. Ang nakakain sa loob ay ligtas na ubusin nang sabay na magbalat.
Katulad nito, ang simpleng pag-aalis ng mga shell ng matamis na mga gisantes at husk ng mais ay maaaring mapupuksa ang halos anumang nakakasama. Ang cauliflower at repolyo ay naglalaman din ng ilang mga pestisidyo, ngunit ang pangangatuwiran sa likod nito ay hindi malinaw. Ang mga abokado ang pinakaligtas sa mga halaman na ito - ang mga pestisidyo ay nakita lamang sa 1% ng mga nasubok .
Larawan ni Cherie Mak
Ang pagpapalit ng mamahaling ani para sa mas murang mga pagpipilian ay maaaring mukhang perpekto sa linggong dapat bayaran ang renta, ngunit huwag hayaang bulagin ka ng matipid na pera mula sa mga pakinabang ng pagkain ng organiko. Ang mga pestisidyo ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan.
Para sa kadahilanang ito, bumili ng mga organikong lumago na strawberry, mansanas, milokoton, kintsay, at ubas hangga't maaari. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng pinakamataas na porsyento ng nalalabi sa pestisidyo . Sinusuportahan din ng pagbili ng organikong mas malusog na mga halaman at hayop, lupa, at suplay ng tubig.
maglubog sa pangulay ng buhok na may kool aid tsart ng kulay
Larawan ni Amanda Shulman
Sa pangmatagalan, ang paggamit ng Malinis na 15 ay makakatulong na mabawasan ang mga bayarin sa grocery nang walang pinsala sa iyo. Ang pag-alam kung kailan bibili ng tamang mga item na hindi pang-organikong katabi ng iyong mga tipikal na organikong pagbili ay isang mahalagang kasanayan para sa mga naghahangad na maging pareho matipid at napapanatiling.
