Healthy Sweet Potato Fries

Gustung-gusto ang mga kamote, ngunit kinamumuhian ang pakiramdam na nagkasala na nakuha mo pagkatapos kumain ng lahat? Narito ang isang bersyon na walang kasalanan na ginawa gamit ang langis ng niyog na pasasalamatan ng iyong katawan. Ang nakakahumaling na meryenda na ito ay hindi lamang madaling gawin, ngunit mapanatili ring nakapila ang iyong mga kaibigan sa iyong pintuan para sa higit pa.



At para sa higit pang mga kagiliw-giliw na paraan upang magamit ang langis ng niyog, tingnan itolink!



Madali

Binigay na oras para makapag ayos: 2 minuto
Oras ng pagluluto: 30-40 minuto
Kabuuang Oras: Halos 40 minuto



Mga sangkap
1 kamote (mas gusto ko ang puting uri)
1 kutsarang langis ng niyog
Greek yogurt (opsyonal)

Mga Direksyon



1. Hiwain ang kamote sa manipis, pritong piraso ng Pransya. (Huwag abala na alisin ang alisan ng balat)

kamote

Larawan ni Jacky Falkenberg

2. Itakda ang oven upang maghurno ng 375 ° F at mainit na langis ng niyog sa baking sheet sa loob ng oven hanggang matunaw.



kamote

Larawan ni Jacky Falkenberg

3. Pahiran ang kamote sa natunaw na langis ng niyog at ilagay ang tray sa oven sa loob ng 20- 30 minuto.
4. Kapag ang kamote ay ginintuang kayumanggi, gumamit ng isang spatula upang paikutin ang mga fries, at bumalik sa oven sa loob ng 10 minuto.

kamote

Larawan Ni Jacky Falkenberg

5. Kapag ganap na kayumanggi, alisin mula sa oven, at ihatid kasama ang Greek yogurt upang isawsaw!

Patok Na Mga Post

9 Mga Pagkain Na Gagawa Ng Kamangha-manghang Mga Pangalan ng Sanggol

Ang mga sanggol ay cool na, ngunit ang mga sanggol na pinangalanang pagkatapos ng pagkain ay ang pinakaastig. Makakatulong ang listahang ito na matiyak na ang bawat 'Brittany' ay berde na may pagkainggit sa iyong 'Kale.'

Ano ang Mangyayari sa Iyong Utak Kapag Nakakita ka ng Food Porn

Ito ang agham sa likod kung bakit nasasabik kami sa pagtingin sa pornograpiya ng pagkain. Talaga, maaari nating sisihin ang aming paglulubog sa mga lungga.

Paano Maiiwasan ang Kumakain ng Masarap na Pagkain Kung Uminom

Narito ang totoong dahilan kung bakit ang mga tumatakbo pagkatapos ng pag-inom ng pizza ay sumisira sa iyong mga gawi sa pagkain.

Kung saan Makahanap ng Pinakamahusay na Bubble Tea sa Chicago

Mula sa maliliit na tindahan ng popup, hanggang sa tunay na mga koneksyon ng Boba sa Chinatown, hanggang sa mga pambansang tanikala, sakop namin kayo kung saan makakakuha ng pinakamahusay na bubble tea sa Chicago.

10 Mga Recipe ng Bulgur Wheat Na May 10 Mga Sangkap o Mas kaunti pa

Ang Bulgur trigo ay isang lubhang maraming nalalaman at mabilis na pagluluto ng butil. Nagmula ito sa Gitnang Silangan, ngunit matatagpuan kahit saan ngayon.

20 Mga restawran sa Asheville, NC upang Idagdag sa Iyong Listahan ng Balde

Kung ikaw man ay isang lokal o isang turista, ito ang 20 mga restawran na dapat mong bisitahin sa Asheville.

50 Mga Lugar na Makakain Sa Columbus, Ohio Bago Ka Mamamatay

Mas mabuti mong subukan ang mga ito bago ka mamatay! Kung sakaling nasa 614 ka, ilagay ang bawat isa sa mga lugar na ito sa tuktok ng iyong listahan ng BUCKEYE-et!

Ang Batas sa Batas ng Estados Unidos na 610 ay Nagbibigay ng Banta sa Mga Pamantayan sa Nutrisyon ng Paaralan

Ang isang bagong panukalang batas na ipinakilala sa Kapulungan ng Estados Unidos ng Estados Unidos ay tinanggal ang pamantayan sa agahan sa paaralan at tanghalian sa nutrisyon na itinatag ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos noong 2012.

Ang 10 Mga restawran na ito ay Naghahain ng Pinakamahusay na Pasta sa Chicago

Nang walang karagdagang pag-uusap, narito ang 10 kainan na naghahatid ng pinakamahusay na pasta sa Chicago.

Isang Gabay ng Tagaloob sa Pinakamagandang San Francisco Picnic Spots at Ano ang Makakain doon

Ang San Francisco ay isa sa mga pinakamadaling lungsod na magkaroon ng isang piknik, na nangangahulugang ang pagpapakipot ng iyong perpektong lokasyon ay maaaring maging isang hamon.