Mula nang magsimula akong mag-aral sa kolehiyo, pipiliin ko kung ano ang maiinom batay sa sitwasyong aking kinaroroonan. Ang kape at tsaa ay para sa tuwing kailangan kong gilingin at gawin ang lahat ng aking gawain, samantalang ang mainit na tsokolate ay katulad ng isang inuming pambata na gusto ko kasi may hinahangad ako ng isang bagay na matamis. Bakit ko nagawa ang pagkakaiba na ito? Dahil lang sa naisip kong ang kape ay mayroong caffeine habang ang mainit na tsokolate ay wala. Hindi kailanman naisip sa akin na magtanong ng tanong, 'ang mainit na tsokolate ay mayroong caffeine?'
Akala ko ang mainit na tsokolate ay isang inosenteng inumin na, pinakapangit na sitwasyon, naglalaman ng maraming asukal. Naku, ang mainit na tsokolate ay katulad ng kape doon mayroon itong caffeine .
Alex Kaneshiro
Kung sakaling hindi ka ganap na sigurado kung ano ang caffeine, ito ay isang stimulant ng gitnang sistema ng nerbiyos. Talaga, ginagawang mas alerto ka at (minsan) ay tinatanggal ang pagkahilo o pananakit ng ulo. Gayunpaman, sinabi na kung ang isang tao ay kumonsumo sa karamihan nito, maaari itong humantong sa mga negatibong epekto sa kalusugan tulad ng hindi pagkakatulog o pagkabalisa .
Kung natatakot ka ngayon na ang maiinit na tsokolate ay magpapanatili sa iyo sa gabi, huwag mag-alala, dahil lumalabas na mayroon lamang isang kaunting halaga ng caffeine sa mainit na tsokolate. Saan nagmula ang caffeine na ito? Ito ay talagang isang bagay na hindi mo matanggal, dahil nasa cocoa ito o tsokolate syrup na ginagamit upang makagawa ng mainit na tsokolate. Maaari mong bawasan ang porsyento ng caffeine sa iyong mainit na tsokolate sa pamamagitan ng pagdaragdag ng cream, gatas, tubig, atbp, ngunit talagang hindi mo ito matanggal nang buo.
Kung Magkano ang Caffeine sa Hot Chocolate
Balim Tezel
Upang makakuha ng ideya kung gaano karami ang caffeine sa mainit na tsokolate, nag-ipon ako ng isang listahan ng mga tanyag na tatak ng mainit na tsokolate. Una, naghahain ang Starbucks ng mainit na tsokolate na mayroon humigit-kumulang 15 mg ng caffeine bawat 8 ans (kumpara sa 155 mg ng caffeine sa parehong halaga ng kanilang Pikes Place na kape). Kung ihahambing sa mainit na mga halo ng tsokolate, mayroon itong medyo malaking halaga ng caffeine, kahit na wala ito malapit sa nilalaman ng caffeine sa kape.
Sa kabilang banda, ang nakabalot o instant na mainit na tsokolate ay may isang mas mababa (halos wala) porsyento ng caffeine. Halimbawa, ang Hershey's, Swiss Miss, at Nestle ay lahat ng mga tatak na nagbibigay ng mga mainit na tsokolate na tsokolate. Gayunpaman, kung titingnan mo ang kanilang nilalaman ng caffeine, nasa paligid ng 0.01% ng produkto.
Bagaman may bahagyang nilalaman ng caffeine sa mainit na mga halo ng tsokolate, magiging ligtas pa ring sabihin na ang caffeine ay umiiral sa mainit na tsokolate. Ang halaga ay napakababa lamang kumpara sa kape, napakaraming tao ang nag-aakalang wala ito.
Kung nag-iingat ka tungkol sa nilalaman ng caffeine, ngayon ay maaari kang maging mas maingat sa tuwing bibili o uminom ka ng mainit na tsokolate. Sinabi nito, patuloy na tamasahin ang klasikong nostalhic na inumin nang hindi nag-aalala ng labis tungkol sa kung paano maaaring makaapekto sa iyo ang caffeine.
