Narinig nating lahat ang hindi magandang tsismis tungkol sa almond milk - puspos ng asukal, medyo hindi malusog, at naglalaman ito ng literal hindi mga almond Hulaan kung ano ... hindi nakakagulat, ang mga alingawngaw na ito ay medyo tumpak sa dang.
Gif courtesy of giphy.com
Isang demanda na dinala laban sa tatak ng almond milk na Almond Breeze, na pag-aari ng Blue Diamond, ang inakusahan ang kumpanya na simpleng nakaliligaw at nanlilinlang sa mga consumer - ang 'almond milk' ay naglalaman lamang ng 2% ng mga almond - oo, 2 freakin ’porsyento.
Gif courtesy of giphy.com
Sinasabi ng demanda na ang karton ay nagdaraya, dahil malinaw na sinasabi nito na ang gatas ay 'ginawa mula sa totoong almond.' Dagdag pa, ang karton ay may kasamang mga larawan ng mga almond - ang pinaka-kontrobersyal: isang malaking, umaapaw dakot ng mga almond.
Larawan sa kabutihang loob ng almondbreeze.com
Nakasaad din sa demanda na ang binalot ng mga kalokohan sa mga customer na maniwala na ang gatas ay gawa sa karamihan mula sa mga almond, na mahirap gawin. At niloloko tayo nito na maging malusog, na sa kasamaang palad ay hindi. Yeah, nabasa mo iyan nang tama - ang almond milk ay hindi malusog, mga anak.
Kaya't ano ang talagang gawa ng isang karton ng almond milk? Ang sagot ay lubhang nakakabagabag: ito ay karamihan sa tubig, asukal, carrageenan - isang sangkap na ginamit para sa mga pampalapot na katangian - at sunflower lecithin - isang mataba na sangkap . Sige, Ano ?
Oo naman Kaya't malinaw na malinaw na talagang hindi ito maganda para sa iyo - tingnan ang nilalaman ng asukal.
Larawan sa kabutihang loob ng meyersglutenfree.com
Nakakatuwang katotohanan: ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng idinagdag na asukal para sa mga may sapat na gulang ay nasa pagitan ng 27-35 gramo. Kaya't dalawang baso ng vanilla almond milk, at naabot mo ang iyong limitasyon. Ngunit kahit bumili ka ng unsweetened almond milk, mahaharap ka pa rin sa isang tonelada ng mga artipisyal na sangkap - alalahanin ang carrageenan at sunflower lectium. Yeah, gross #af.
Okay, kaya malinaw na maraming mga biniling tindahan ng almond milk ay hindi dalisay o malusog, at talagang hindi sila dapat matupok. Ngunit hindi ito nangangahulugang umalis sa almond milk - talagang kabaligtaran. Sa halip, bumili ng fre $ h almond milk o gumawa ka ng sarili mo.
Dahil sa mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng totoo almond milk - mataas sa mga antioxidant, mataas sa mineral at bitamina, kabilang ang iron at potassium, at medyo mababa ang calorie - idagdag ito sa iyong diyeta.
