Sa una, hindi ko naisip na basahin o saliksikin ang anumang mga magasin tulad ng Kalusugan ng Kalalakihan o Kalakasan ng Kalalakihan, sapagkat nakasulat sila para mabasa ng kalalakihan, ngunit sinabi sa akin ng aking personal na tagapagsanay na suriin sila para sa mga bagong paggalaw at impormasyon sa pag-eehersisyo. . Tulad ng ginawa ko, napagtanto ko, maraming impormasyon, hindi lamang ang mga pag-eehersisyo na ipinapakita at ipinapaliwanag nila, ay talagang kapaki-pakinabang para sa aking sarili, bilang isang babae, at naisip ko, kung matututo ako mula sa kanila, gayon din dapat ang iba pa. Ang mga magazine na pangkalusugan ng kalalakihan ay talagang ginawang mas mahirap ang aking regiment sa fitness, kasama ang iba pang mga aspeto ng aking buhay na kung minsan kailangan mo lang ngunit natatakot kang hanapin.
Mga ehersisyo
Larawan sa kabutihang loob ng pixabay.com
Isa sa mga una kong tiningnan at sinundan sa Facebook ay ang Kalusugan ng Men. Hindi lamang sila mayroong magagaling na mga artikulo tungkol sa iba't ibang mga uri ng pag-eehersisyo na nai-publish araw-araw, ngunit din sa maraming oras, magkakaroon sila ng mga video upang maipakita ang mga paggalaw ng pag-eehersisyo o kahit na mga live na session na maaari mong panoorin at pag-eehersisyo kaagad doon. Kahanga-hanga ang mga video dahil kapag ang isang pag-eehersisyo ay inilarawan sa teksto mahirap na ganap na mailarawan ang form at kung paano tapos ang paglipat. Ang mga pag-eehersisyo ay talagang makabago, at nag-post ng mga bagong ehersisyo araw-araw na palaging nagtatapos sa pagsipa sa aking puwit ngunit sa tingin ko kahanga-hanga para sa pagsubok sa kanila pa rin.
Paglingon patungo sa iba, tulad ng Kalakasan ng Kalalakihan , ang magasin ay mahusay para sa mga ehersisyo din. Alam kong hindi lahat sa inyo ang nais na kinakailangang mag-ipon, kaya mayroon din silang mga programa sa pagbawas ng timbang sa bahay na gumagamit lamang ng mga ehersisyo sa timbang sa katawan, na mahusay para sa mga hindi naghahanap na bumuo ng mas maraming kalamnan ngunit hugis at tono ang kanilang mga katawan. Pinaghihiwa-hiwalay din ang pagsasanay nito sa mga kategorya depende sa kung nais mong tumuon sa pagtitiis, pagbuo ng kalamnan, cardio o nais lamang ng ilang mga tip sa pag-eehersisyo. Ang mga fitness blog at magasin para sa kalalakihan ay mahusay sapagkat mayroon silang iba't ibang mga uri ng ehersisyo na hindi pa naisip na subukan ang marami at bilang mga kababaihan ay may parehong mga kakayahan na hindi lamang tayo matakot na subukan sapagkat naka-target ito sa mga kalalakihan.
Nutrisyon
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Gayundin, isa pa sa aking mga paboritong aspeto, dahil gusto ko ang pagkain at mabuti kung sino ang hindi, ang mga video na mayroon ang Men's Health na nagpapakita kung paano gumawa ng mga naka-pack na pagkain. Pagkatapos ng pag-eehersisyo, palagi kang nangangailangan ng protina at ang mga video na ito ay cool dahil hindi lamang ito nakakasawa na pagkain tulad ng inihaw na manok, kumukuha sila ng mga cool na resipe at ipinapakita sa iyo kung paano ito gawin. Ang isa sa aking mga paborito ay ang naka-pack na protina mga enchilada ng manok mula sa Kalusugan ng Men .
Isusulat namin ang mga ito, kaya basahin natin sila
Larawan sa kabutihang loob ng pixabay.com
Bukod dito, habang nagsasaliksik ako sa iba't ibang mga magazine na pangkalusugan ng kalalakihan, napansin ko na maraming mga artikulo ang isinulat ng mga kababaihan. Kaya, ang mga tagapakinig ay dapat na mga kababaihan din. Pagdating sa fitness, kalusugan at kasiya-siyang mga bagong paraan upang maging malusog, walang pagkakaiba sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan, ang aming mga katawan ay binuo ng pareho sa diwa na iyon, at kung ang mga kababaihan ay maaaring magsulat tungkol dito, tiyak na maaari nating subukan ito bilang well
'X' Na-rate
Larawan sa kabutihang loob ng pixabay.com
Okay, oras upang makakuha ng isang maliit na kilalang-kilala. Ang isa pang kagiliw-giliw na bahagi ng mga magazine na pangkalusugan ng kalalakihan, ay kung paano sila nakatuon sa mga relasyon, karamihan ay may 'X' na na-rate na mga bagay, maraming oras na nakikipag-usap lamang kami sa ating mga kaibigan tungkol dito, ngunit kung minsan nakakatakot na banggitin ang anuman o hindi alam . Huwag matakot na tingnan ang mga artikulong ito. Mukhang nakakatakot, ngunit ikaw ay bahagi ng intimacy tulad ng lalaki, at kung maaari niyang malaman at mabasa tungkol dito, magagawa mo rin.
Kadahilanan ng Pangingilabot
Minsan, hindi kami nagbabasa ng mga bagay kung naka-target ang mga ito sa isang kasarian, ngunit subukang basahin ang isang magazine ng kalalakihan minsan o ang mga kalalakihan ay subukang basahin ang mga magazine ng kababaihan. Marami silang ibinabahagi na kung minsan sa palagay ko natatakot kaming pag-usapan nang sama-sama. Maaaring magkakaiba kami sa paligid ng maraming aspeto ng buhay, ngunit ang ehersisyo at nutrisyon ay mga pangunahing elemento at ang mga magazine ng kalalakihan ay talagang nakatulong sa akin na makahanap ng mga bagong paraan upang maging malusog. Nabasa ko ang tungkol sa 5-6 ng mga artikulo sa Facebook sa isang araw dahil mayroon silang mga bago at makabagong ideya sa pag-eehersisyo na gusto ko. Sa una ay takot ako sapagkat nakikipag-usap sila sa mga kalalakihan, ngunit pagkatapos ay napagtanto ko na magagawa ko rin ang mga ehersisyo na ipinakita rin nila. Ang mga artikulo ay maaaring nagsasalita sa mga kalalakihan, ngunit hindi ito nangangahulugang tayong mga kababaihan ay hindi rin maaaring mag-alis sa kanila.
