Pinapanood ko na Mga Vlogbrothers sa YouTube mula nang ako ay nasa ikapitong baitang, at marami sa iba pang mga channel na nilikha nina John at Hank Green. Noong nakaraang taon sinundan ko si John Green sa kanyang pinakabagong pagtakas na tinawag na '100 Araw' kung saan hinamon ni John at ng kanyang matalik na kaibigan na si Chris ang kanilang sarili na magkaroon ng isang malusog na krisis sa kalagitnaan ng buhay.
ang mga kainan ay nagdadala ng mga ins at sumisid sa atlanta ga
Kaya Ano ang 100 Araw?
Sa simula ng '100 Araw', nakilala nina John at Chris ang isang grupo ng mga propesyonal upang talakayin ang pinakamahusay na paraan upang magawa ang kanilang paglalakbay sa kalusugan. Nakilala nila ang isang therapist (na dalubhasa sa psychology sa pagganap), isang dietician, isang manggagamot sa kalusugan (na dalubhasa sa isport at gamot sa pamilya), at isang personal na tagapagsanay na makikipagtulungan sa bawat linggo. Ang layunin ng '100 Araw' ay upang maging malusog sa pamamagitan ng pagsubok ng mga bagong paraan ng pag-eehersisyo at pagsubaybay sa pagkain, nang hindi nakatuon ang timbang at pagbibilang ng mga calory.
Ito ay Matapat Tungkol sa Pagkabalik sa Hugis
Ang pinaka-nakakapreskong bagay tungkol sa pagsunod sa paglalakbay nina John at Chris ay kung gaano sila katapatan sa lahat. Walang sinuman ang pumapasok sa gym o isang bagong diyeta at hindi nagpupumilit. Hindi nila ginawan ng asukal kung gaano kahirap makabalik sa hugis o magsimulang kumain ng mas malusog. Sa buong panonood ng palabas ay nakikita mo ang kanilang pag-unlad sa kanilang kalusugan at fitness. Sa mga unang ilang yugto nakikita mo si John na nakikipaglaban sa kanilang pag-eehersisyo (aka dry heaving at pagsusuka) at hindi nasisiyahan sa ehersisyo. Ngunit sa paglipas ng mga linggo nakikita mo siyang lumalakas at sinabi niya kung gaano siya nasisiyahan sa pag-eehersisyo. Gumawa din sila ng iba`t ibang mga iba't ibang mga ehersisyo, anuman mula sa roller derby hanggang sa boxing ay nasa mesa Sa pinakadulo kina John at Chris pati na rin ang ilang mga kaibigan mula sa paglalakbay na nakumpleto sa 10 kilometer run.
gusto kong pumunta sa gym
Maaari Mong Sundin Kasabay
Nagdagdag ang YouTube ng isang tab na pamayanan na pinapayagan ang mga tagalikha ng nilalaman na makipag-ugnay sa mga manonood nang direkta sa platform. Sa ' Tab na pamayanan ng 100 Araw nakikita mo ang lahat ng mga larawan sa pagsubaybay sa pagkain na kinukuha nina John at Chris (o nakakalimutan na kumuha) sa buong paglalakbay nila. Nagsasama rin ito ng mga resipe sa ilan sa kanilang mga paboritong pagkain, at naglilista ng mga ehersisyo na kanilang ginagawa sa buong kanilang paglalakbay sa fitness.
Ang '100 Araw' ay isang matapat na palabas tungkol sa pagiging malusog at pag-eehersisyo, hindi katulad ng mga palabas tulad ng The Biggest Loser na nakatuon lamang sa pagbaba ng timbang. Ito ay tungkol sa paggawa ng sustainable pagbabago sa buhay. Ipinapakita ng palabas na ito ang pagiging malusog at pag-eehersisyo tulad ng kung paano talaga: mahirap. Nakikita mo silang nakikipagpunyagi sa isa't isa, sa kanilang pag-eehersisyo at pagdidyeta. Ngunit pinatutunayan nito na hindi kailanman maghuhuli upang mabago ang paraan ng pamumuhay, at hindi mo maiwasang magmahal sa panonood ng paglalakbay nina John at Chris. Kaya't manuod ng '100 Araw' sa YouTube at maging inspirasyon.
