Ang pag-inom at pagkain ay tila magkakasabay, lalo na sa unibersidad kung saan magagamit ang karaniwang pagkain na lasing saanman at anumang oras.
Kumbinsihin nating lahat ang ating sarili na ginagawa lang natin ito upang maiwasan ang pag-hangover bukas, ngunit nagtungo sa sumpa sa huling hiwa ng pizza nang ma-hunched kami sa toilet toilet sa susunod na umaga.
Paano mo masiyahan ang iyong mga drunchies (lasing na munchies) kung ang iyong pusong puno ng alkohol ay nakikipaglaban laban sa iyong gag reflex? Sa kabutihang palad, mayroong isang sandali sa timeline ng iyong partido na talagang tumatawag para sa madulas, naprosesong pagkain: dati pa uminom ka ng alak.
Ang Agham sa Likod Nito
Judy Holtz
Kung kumain ka bago uminom ng alak, sasasalamin ka ng iyong katawan sa susunod. Ang taba sa isang bagay tulad ng isang madulas burger talaga dumidikit sa lining ng tiyan na mas mahaba , na nagpapabagal ng pagsipsip ng alkohol sa iyong daluyan ng dugo. Sa mga bahagi ng Mediterranean, paglunok ng isang kutsarang langis ng oliba ay kahit isang bagay.
Ang 'mataba na pagkain' ay maaaring nangangahulugan din ng mga mani at avocado, ngunit alam nating lahat na kung hindi mo makuha ang iyong junk food muna, Lasing Gagamitin mo ito bilang isang dahilan upang mabaliw sa paglaon.
Kailan Hindi Kumakain ng Junk Food
Kapag lasing ka na, pumasok ka sa danger zone. Tumutunog ang madulas na lasing na pagkain kamangha-mangha , at walang makakapasok sa pagitan mo at ng buong-araw na agahan. Sa kasamaang palad, ang mabibigat, mataba na pagkain ay hindi kapaki-pakinabang sa sandaling ang alkohol ay nasa iyong daluyan ng dugo sa loob ng ilang oras. Pag-isipan ito: Paano masisipsip ng carbs ang alkohol na natunaw na?
Ang pagiging lasing ay nakakatuyot sa iyo , masyadong, alin talaga isinasalin sa isang labis na pananabik sa pagkain . Sa susunod na gusto mo ang plato na puno ng mga fries, subukan mo muna ang pag-inom ng tubig. Dagdag pa, kung ikaw ay madaling makuha ang mga pag-ikot kapag sinubukan mong matulog, ang tiyan na puno ng madulas na pagkain ay magpapataas lamang ng iyong pagduwal.
Ang umaga pagkatapos ng isang gabi ng labis na pag-inom, ang iyong sarili na hangover ay maaaring nais ng wala nang iba kaysa sa lobo down ng ilang mga pagkain kainan kasama ang iyong mga pangpawala ng sakit at Hydralyte. Sa palagay ko hindi titigil ang mga tao sa mga kainan sa pamamagitan ng pagsasabi nito, ngunit ang tipikal na hindi malusog na pagkaing agahan ay gagawin lamang gawing mas malala ang iyong hangover .
Dahil sa tingin mo ay may sakit ka kapag nagugutom ka, makatuwiran lamang kumain ng karaniwang pagkain na may sakit. Subukan ang isang magaan, mayamang nutrient na agahan at uminom ng maraming tubig. Maaaring hindi ka makuntento sa una, ngunit magbabayad ito sa pangmatagalan.
Ang Pinakamasamang Bagay na Dapat Gawin
Wala akong pakialam kung gaano kabilis nais mong masayang sa anumang naibigay na gabi: ang pag-inom sa walang laman na tiyan ay isang kakila-kilabot na ideya. Mayroong isang bagay tulad ng pag-inom ng napakabilis, na maaari mong mapagtanto pagkatapos na gumising sa isang park bench na walang pag-alaala sa gabi bago. Walang pagkain, ang alkohol ay sumisipsip sa iyong daluyan ng dugo sa isang mabaliw na mabilis na rate , na humahantong sa mga hangal na desisyon at isang kahila-hilakbot na hangover sa susunod na umaga.
Inaasahan ko, ang iyong lasing na sarili ay maaalala ang mga katotohanang ito sa susunod na isasaalang-alang mo ang pagbili ng isang sukat ng pamilya na pakete ng manok pagkatapos ng isang gabing pag-inom. Isipin ito bilang pagkuha ng pahintulot na kumain ng mas maraming junk food hangga't gusto mo bago lumabas - kung ang sinumang humuhusga, mayroon ka ng agham sa tabi mo.
