Ngayong katapusan ng linggo, ang Bowdoin College Curling Club ay lumalaban sa Broomstones Curling Club sa Wayland, MA sa gitna ng 13 iba pang mga kolehiyo. Ang kumpetisyon na ito ay naging posible sa pamamagitan ng maraming pagsusumikap, determinasyon, diskarte, at pagtutulungan ng magkakasama-hindi pa banggitin ang isang toneladang meryenda. Ang pagkukulot ay maaaring hindi mukhang isang pisikal na hinihingi na isport, ngunit paulit-ulit na lumulubog sa isang buong lunge upang maghatid ng 40-pound na granite na bato sa isang 150 talampakan na sheet ng yelo, pag-jogging sa yelong iyon, at paglalagay ng lahat ng bigat ng iyong katawan sa pagwawalis ng kasing lakas ng pisikal na posible ay maaaring... pisikal na hinihingi. Narito ang ilan sa mga highlight ng pagkain at meryenda na nagpapanatili sa akin ng kasiyahan, lakas, at masaya sa buong weekend!
Biyernes, 2:57
Ito ang aking unang meryenda para sa paglalakbay sa MA. Gustung-gusto kong panatilihing magagamit ang higit sa isang dakot ng Aloha protein bar, dahil nasiyahan ang mga ito sa aking matamis na ngipin at nagbibigay din sa akin ng maraming protina ng halaman para mabusog ako pansamantala. Ang mga Aloha protein bar ay mahusay para sa paglalakbay dahil ang mga ito ay medyo slim, kaya ang mga ito ay talagang magkasya sa mas maliliit na bulsa. Ang mga ito ay mumo at walang gulo dahil sa kanilang makinis na pagkakapare-pareho. Ang paborito kong lasa ay chocolate mint at chocolate fudge brownie!
kung paano makakuha ng isang natigil na takip
Biyernes, 6:29PM
Ang aming unang draw (laro) ay sa 8PM laban sa RPI, kaya mabilis kaming tumigil sa Chick-fil-A para sa hapunan sa van. Nag-order ako ng grilled chicken cool wrap na walang cheese, honey mustard vinaigrette dressing, at isang maliit na fruit cup sa gilid. Ang grilled chicken cool wrap ay may inihaw na manok at mga gulay na pinagsama sa flaxseed flour na flatbread, at karaniwang may kasamang ginutay-gutay na Monterey Jack at cheddar cheese. Ang isang ito ay isa pang medyo madaling pagkain na kainin sa isang gumagalaw na sasakyan (magtatagal ng kaunti pang trabaho), at nakaimpake din ng isang suntok ng protina, carbs, at fiber bago ang aming unang draw.
Sabado, 7:06AM
Mayroon kaming 8AM na draw laban sa Princeton, kaya gumising kami ng maliwanag at maaga! Karaniwan akong nagugutom pagkagising ko, kaya kumain ako ng kaunting meryenda bago ang almusal sa van bago ang aming almusal sa Broomstones Curling Club. Ang mga Rx bar ay isa ring mahusay na opsyon sa dairy-protein-free protein bar, at mas siksik at chewy ang mga ito kaysa sa Aloha bar. Ang paborito kong Rx bar flavor ay dark chocolate sea salt at blueberry.
kung paano gumawa ng caramel sauce na may caramel candy
Sabado, 7:42AM
Pagkatapos ay dumating ang tunay na almusal bago ang aming unang draw ng araw! Kumuha ako ng regular na bagel at saging mula sa curling club, at nag-impake ako ng sarili kong single-serving nut butter packet. Ang mga nut butter ay puno ng taba at ilang protina, na tumutulong sa pagpapanatili ng enerhiya nang mas matagal. Bagama't ang mga nut butter ay naglalaman ng ilang protina, karamihan sa mga ito ay mataba, kaya karaniwan kong sinusundan ang isa pang magandang mapagkukunan ng protina bago, pagkatapos, o sa panahon ng pagkain. Para sa aking almusal, pinili ko ang isang mabilis na mapagkukunan ng mga carbs upang bigyan ako ng enerhiya para sa pagkukulot nang napakaaga: isang saging at isang bagel.
Sabado, 11:40AM
Pagkatapos ng draw laban sa Princeton, nagmeryenda ako ng isa pang saging, ilang mansanas, clementine, at isa pang Rx bar (sa isa sa aking mga paboritong lasa!).
Sabado, 12:18PM
Nag-vegan meatballs ako para sa tanghalian na may ilan pang prutas na susundan pagkatapos. Talagang gusto ko ang pagkakaroon ng prutas sa pagitan at pagkatapos ng pagkain dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla at isang madaling meryenda. Malakas din akong nahilig sa matamis kaysa sa malalasang meryenda, kaya gusto ko lalo na kumain ng ilang clementine at mansanas sa buong araw.
Sabado, 2:08PM
Naglabas ang curling club ng ilang dessert, at napansin kong may mga cookies na mayroon lamang apat na sangkap: almond, itlog, asukal, at asin. Masarap sila, at natapos kong kumain ng 3 o 4 sa kanila. Ang mga cookies ay manipis, kaaya-aya na magaan at malutong, at isang mahusay na matamis na meryenda na nakababad sa aking pagod.
kailan magsisimula ang kalahating presyo ng apps sa applebee
Sabado, 2:20PM
Isa pang Aloha bar! Pinanood ko ang ibang team na naglalaro habang nagmemeryenda muli sa isa sa mga ito.
Sabado, 5:12PM
Dahan-dahan kaming naghahanda para sa aming 8PM draw laban sa Syracuse, kaya kumain ako ng ilang Catalina Crunch Cinnamon Toast cereal. Ang mga ito ay mas mayaman sa protina at hibla kaysa sa karamihan ng mga dairy-free na protina bar na alam ko, kaya gusto kong panatilihing madaling gamitin ang mga ito kapag alam kong gagawa ako ng anumang bagay na pisikal na hinihingi. Ang cereal ay mayroon ding isang matibay, resealable na bag—isa pang plus para sa paglalakbay!
Sabado, 9:58PM
Nanalo lang kami sa aming 8PM draw laban sa Syracuse—at ganap na na-miss ang hapunan—kaya lumabas kami para kumuha ng celebratory team meal sa Dudley Chateau sa Wayland, MA. Nag-order ako ng grilled chicken sandwich, na may kasamang lettuce, kamatis, pulang sibuyas, atsara, at isang gilid ng fries. Ito ay isang mahusay na pagkain upang ipagdiwang at itaas ang isang napakasaya at mahabang araw ng pagkukulot!
