Hindi tulad ng karamihan sa mga tao na nagpasya na umalis sa asukal upang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay, hindi ko pinilit na bigyan ng asukal ng aking doktor. Sa loob ng maraming taon, nakikipaglaban ako sa mga alerdyi sa pagkain at mga isyu sa pantunaw, ngunit pagkatapos ng halos sampung magkakaibang mga doktor, mula sa iyong klasikong pedyatrisyan hanggang sa makita ang isang acupunkurist, napunta ako sa isang integrative na doktor ngayong tag-init.
Naramdaman ko na handa na ako sa wakas upang malutas ang aking mga isyu sa kalusugan at magpatuloy mula sa buhay ng patuloy na sakit ng tiyan. Nakalaan ako para sa anumang bagay na magpapagaan ng pakiramdam sa akin.
Matapos makipag-usap sa aking bagong doktor, napagpasyahan niya na nagkaroon ako ng isang lebadura sa aking gat (salamat sa mataas na dosis ng mga antibiotics bilang isang bata), at kailangan kong balansehin ang aking gat kung nais kong gumaling.
Christin Urso
Sa kasamaang palad, walang magic pill na gumawa ng balanse muli sa lahat, ngunit sa halip ay kailangan kong magpatuloy a walang diyeta na diyeta para sa hindi bababa sa isang buwan. Kasama dito ang walang asukal (kabilang ang natural na sugars na matatagpuan sa mga prutas), walang pagawaan ng gatas, walang gluten, walang alkohol, at ilang iba pang maliliit na detalye tulad ng walang suka ng balsamic.
Kung isasaalang-alang na ako ay gluten- at walang pagawaan ng gatas, ang pagdaig sa walang sagabal sa asukal ang magiging pinakamalaking hamon sa akin. Paalala tungkol sa akin: Ako ay isang grade-A na alkoholiko, kaya't ang pagtigil sa asukal ay hindi magiging pinakamadaling gawain.
Christin Urso
Nang marinig ito, tumango ako at handa nang umalis sa tanggapan ng doktor. Pagkaalis ng aking ina at ako sa tanggapan ng doktor, masaya siya na sa wakas ay pagagalingin namin ang lahat ng aking mga problema, habang nakaupo ako doon at pinunasan ang tungkol sa kung gaano ito kakilakilabot.
Ang aking ina ay patuloy na nagpatuloy tungkol sa kung gaano siya kasaya para sa akin, at nagpatuloy ako sa pagreklamo hanggang sa sa wakas ay iminungkahi ko na kumuha kami ng sorbetes dahil parang iyon lamang ang makatuwirang solusyon sa oras na iyon.
Noon na gumawa ang aking ina ng isang punto na alam kong totoo at kinamumuhian na tanggapin: ang katotohanan na ako ay nag-aatubili at nababagabag tungkol sa pagtigil sa asukal marahil ay nangangahulugang ang asukal ay isangmalaking bahagi ng problema.
maglubog sa pangulay ng buhok na may kape bago at pagkatapos ng
Matapos ubusin ang pinakamahusay na ice cream na walang pagawaan ng gatas sa mundo at tanggapin ang aking bagong nahanap na desisyon na pagtigil sa asukal nangangahulugan na magsimula akong maging mas mahusay, nagpasya akong magsimula ng isang walang pamumuhay na asukal sa susunod na araw. Nangangahulugan ito na kailangan kong maghanda sa pag-iisip para sa isang buhay ng mga gulay at ang pagkakaroon ng stevia ang aking tanging pagpipilian sa pangpatamis.
Kinaumagahan nagising ako ng pakiramdam na handa na akong lumayo sa asukal at matapos ang susunod na buwan isang pagkain nang paisa-isa. Mabilis kong nalaman na ang asukal ay literal sa lahat, at gugugol ko ngayon ng maraming oras sa pagbabasa ng mga tatak ng pagkain.
Christin Urso
Habang dumaan ako sa aking unang ilang araw na walang asukal, pakiramdam ko ay maayos, ngunit nagkaroonkakila-kilabot na pagnanasa. Sa pangatlong araw, pakiramdam ko sobrang inis, emosyonal, pagod, at nangangati. Bukod pa rito, nagkaroon ako ng kakila-kilabot na sakit ng ulo.
Nagreklamo ako sa aking ina na ako ay may sakit at hindi alam kung ano ang gagawin, kaya't nagpasya akong tumingin sa ilang mga blog tungkol sa pagtigil sa mga diyeta na walang lebadura. Sa madaling salita, nalaman ko na maraming agham ang nangyayari sa iyong utak at katawan kapag tumigil ka sa asukal.
Kapag natupok ang asukal, naglalabas ang iyong utak ng dopamine, na sanhi na pakiramdam mo ay nasa tuktok ka ng mundo. Habang mas nakakain ka ng asukal, mas maraming dopamine ang pinakawalan at mas nalulong tayo sa prosesong ito. Kapag pinagkaitan mo ang iyong sarili ng prosesong ito ang mga sintomas ng pag-atras ay nagsisimulang magsimula.
Andrea Leelike
Nakakatuwang katotohanan: natagpuan ang asukal mas nakakaadik kaysa sa cocaine . Isang daang porsyento akong nalulong sa asukal, at ngayon ay dumadaan ako sa pag-atras.
Sa klase sa kalusugan, nalaman namin ang tungkol sa kung paano nakakatakot ang mga gamot at lahat ng kakila-kilabot na mga bagay na nangyayari kapag gumawa ka ng mga gamot kasama ang mga sintomas ng pag-atras na iyong mararanasan. Ngunit bakit walang nagsasalita tungkol sa kung gaano ang nakakahumaling na asukal at kung paano makaramdam ng kakila-kilabot na pag-atras?
Matapos ang ilang nakagagalit na mga araw ng pag-iisip na ang aking buhay ay magiging isang kakila-kilabot na yugto ng pagkakaroon ng sakit sa lahat ng oras at hindi na ako kakain muli ng tsokolate, kalaunan ay nagsimula akong maging mas mabuti. Huminto ang sakit ng aking tiyan, nagkaroon ako ng mas maraming lakas at maging ang aking palaging pagnanasa sa tsokolate ay nabawasan.
Ipinagpatuloy ko ang susunod na buwan na walang asukal at bumalik sa aking doktor na naniniwala na may isang taong gumaling sa akin sa wakas. Hiniling sa akin ng aking doktor na ipagpatuloy ang isang diyeta na walang asukal, at talagang okay ako rito. Matapos mabuhay nang walang asukal at malaman ang tungkol sa lahat ng mga kakila-kilabot na epekto nito, ako ay perpektong maayos sa pagpapaalam sa asukal. Ako ay nagpatuloy na walang asukal, ngunit tulad ng karamihan sa mga mag-aaral sa kolehiyo at normal na tao ay kinasasabikan ko pa rin ang asukal at pinapayagan ang aking sarili na magkaroon ito minsan-minsan.
Kahit na hindi ako isang daang porsyento na walang asukal, ang paglayo dito sa madalas na oras ay nagpapaginhawa pa rin sa akin, at ang pag-alam kung ano ang pakiramdam kong may sakit ako ay ginagawang mas madali ang paglutas ng aking mga problema.
pinakamahusay na bagay sa pagkakasunod-sunod sa taco bell
