Maaaring hindi nakakagulat na sa kabila ng sinabi sa amin na bata, ang paglunok ng isang binhi ng pakwan ay hindi magiging sanhi ng paglaki ng isang pakwan sa iyong tiyan . Gayunpaman maraming tao pa rin ang nagtatangkang iwasan ang pagkain ng mga binhi sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang ilang mga tao ay nag-aalala na ang mga binhi ng pakwan ay naglalaman ng mga nakakapinsalang kemikal, at ang ilan ay iniisip lamang na sila ay walang lasa at nakakainis.
Katherine Baker
Kaya ano talaga ang mangyayari kapag kumain ka ng mga binhi ng pakwan? Tinutunaw mo ba ang mga ito, o dumadaan lamang sila sa iyo? Kapag nilamon mo ang mga binhi ng pakwan, hindi gaanong nangyayari. Karaniwan lamang silang dumadaan sa iyong digestive tract nang hindi natutunaw, katulad ng kung ano ang nangyayari kapag nilamon mo ang isang piraso ng gilagid.
Jennifer Cao
Gayunpaman, isang maliit na kilalang katotohanan ay kapag handa nang tama ang mga binhi ng pakwan ay talagang mayroong maraming benepisyo sa kalusugan , habang naka-pack sila protina , mga bitamina , at mga mineral.
Ayon sa Huffington Post, halos 1/8 ng isang tasa ng mga binhi ng pakwan ay naglalaman ng 10 gramo ng protina. Upang maranasan ang buong mga benepisyo sa nutrisyon ng mga binhi ng pakwan, mayroong kaunting paggawa na kinakailangan, dahil kailangan nilang ma-sproute, mabalibaran, at matuyo.
Kaya sa halip na maiwasan ang mga ito o gamitin ang mga ito para sa mga paligsahan na dumura sa binhi, dapat mo talaga silang ilabas mula sa pakwan at mai-save sila upang mai-sproute at kainin.
Bakit hindi mo na lang kainin ang mga binhi na deretso sa pakwan? Kaya mo, ngunit hindi mo talaga mararanasan ang anumang uri ng mga benepisyo sa nutrisyon. Ang itim na kabibi ng binhi tinatakan ang endosperm at iba pang mga nutrisyon nakatago sa loob na nagbibigay sa binhi ng lasa at nutrisyon nito.
Kathleen Lee
Kapag umusbong, ang itim na kabibi ng binhi ay tinanggal at ang mga sustansya, kasama ang masarap na lasa, ay inilabas. Maaari mong mai-usbong ang mga binhi sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagsunod dito patnubay sa pagtuturo , o maaari mong bilhin ang mga ito na nag-sprout mula sa mga website tulad ng Pumunta Raw .
Hindi lamang ang mga binhi ng pakwan ay ganap na ligtas na lunukin, ngunit sila ay talagang may maraming benepisyo sa kalusugan kapag handa nang tama!
