Ang Whole Foods ay may rep para sa sobrang presyo ng mga organikong kalakal na, para sa karamihan sa mga mag-aaral, hindi sulit ang pera. Ngunit sa gitna ng $ 14 artisanal cheeses at specialty granola bar ay ang (ganap na underrated)maramihang basurahan. Alamin na i-decode ang mga label at maaari kang makatipid ng pera at tulungan ang kapaligiran.
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa pasilyo na ito ay ang maraming pantry staples. Ang harina, beans, bigas at asukal ay magagamit sa anumang halaga na nais mo, upang maaari mong iwanan ang karaniwang mga laki ng pakete at bumili ng mas marami o kakaunti na kailangan mo.
1. Alamin ang Mga Laki ng Lalagyan
Ang maliit na lalagyan ay nagtataglay ng walong ounces. Ang mga nasa katamtamang sukat ay nagtataglay ng labing-anim na onsa, at ang malalaking lalagyan ay nagtataglay ng tatlumpu't dalawang onsa. Isaisip ito kapag pinunan mo ang mga ito. Gamitin ang mga lalagyan ng plastik para sa pinatuyong prutas, mani at beans, at gamitin ang mga bag para sa mga harina at buto. Punan ang isang bag, pagkatapos ay ilagay ito sa loob ng isa pang bag upang mapanatiling ligtas ang mga nilalaman at maiwasan ang isang pagbuhos ng palay. Kamakailan ay ipinakilala ng buong Pagkain ang isang self-serve na istasyon ng timbang, upang maaari mong mabilis na mai-print ang mga label (kabilang ang mga presyo) para sa iyong natagpuang bultuhan.
Larawan ni Hannah Lin
2. Bigyang pansin ang kulay ng label
Abangan ang mga organikong sangkap na magagamit para sa pagbili. Ang mga ito ay may berdeng mga label, at kadalasan sila ay medyo mas mahal kaysa sa kanilang mga di-organikong katapat.
3. Ipasadya ang iyong snack mix
Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa maramihang bin shopping ay ang paggawa ng homemade trail mix. Ang Buong Pagkain ay mayroong medyo masarap na pre-made na trail mix sa mga istante, ngunit mas epektibo ang gastos upang bumili ng mga sangkap mula sa maramihang mga basurahan at tipunin ang iyong halo ng trail sa isang malaking batya sa pag-uwi. Dagdag nito, pinapayagan kang magdagdag ng eksaktong gusto mong meryenda, at sa tamang dami.
4. Makatipid sa pampalasa
Ang pasilyo na ito ay may isang tukoy na seksyon para sa pampalasa tulad ng kanela, cayenne o kahit bay dahon na binabayaran ng timbang. Yeah, tama - maaari mong laktawan ang mga $ 6 bay na pakete ng dahon sa spice aisle at bumili ng isang praktikal na halaga (sapagkat sino talaga ang gumagamit ng mga dahon ng bay sa reg pa rin) para sa mga sentimo lamang.
Sa susunod na nasa Whole Foods ka, tingnan ang maramihang mga bins. Maaari kang mapunta sa pag-iwan ng tindahan gamit ang iyong sariling perpektong halo ng trail. O, alam mo, ang ilang mga organikong lentil din.
