Ang bawat bansa ay may sariling kultura ng pagkain, kaya may katuturan na ang mga American supermarket ay maaaring hindi magdala ng ilang mga gawa na gusto ng ibang mga bansa. Ang pinakapangit na part? Kulang ka sa mga prutas at gulay na ito at lahat ng magagaling na nutrisyon na ibinibigay nila.
Tumingin sa ibaba upang makita kung ano ang napalampas mo upang magawa mong misyon mong hanapin ang gawaing ito saan ka man makakakuha.
1. Starfruit
Larawan sa kabutihang loob ng Brooklyn Soda Works
Habang malamang na nakikilala mo ang prutas na ito, hindi ito isang karaniwang sangkap na hilaw sa pangunahing linya ng groseri. Gayunpaman, dapat mong hanapin ito - ito ay makatas, mababang calorie, at puno ng Bitamina C at mga antioxidant. Sinabi ng mga tao na ang lasa ay tulad ng isang apple-pear-citrusy na timpla.
Dagdag pa, maaari mong kainin ang balat at lahat. Masasabi mo bang, 'Walang basura?'
new york lahat ng makakain mo ng sushi
2. pipino ng Africa
Kuha ni Ellie Bernstein
Maaaring narinig mo ang lalaking ito sa kanyang iba pang pangalan - Horned Melon. Ang Pokey sa labas at makatas sa loob, ang taong ito ay sineseryoso na pag-iimbak ng ilang mga seedy, tulad ng jelly na mga lihim sa loob.
Ang isang kagat ng prutas na ito ay magbubunyag ng kamangha-manghang lasa, isang pagsasama sa kalamansi-saging . Habang ito ay kadalasang gawa sa tubig (tulad ng mga pipino), ito naglalaman din ng isang bungkos ng Bitamina C, potasa, at iron .
3. Lychee
Larawan sa kagandahang-loob ni iStock / Thinkstock
Maaaring pamilyar sa iyo ang prutas na ito mula sa panonood Avatar Ang Huling Airbender o Avatar: Ang Alamat ng Korra. Isang miyembro ng pamilya ng sabon, ang lychee ay mabuti para sa iyong sipon. Ito tumutulong sa pag-ubo, nagpapagaan ng sakit sa tiyan, at nakakatulong pa sa pamamaga ng mga glandula.
Ito ay matamis at makatas na may malaking hukay. Kung minsan ay ihinahambing ang lasa sa isang ubas.
4. Kamay ni Buddha
Larawan sa kabutihang loob ng specialtyproduce.com
Hindi, hindi ito isang may sakit na lemon, kahit na siguradong kamukha nito. Wala itong mga binhi o kung ano man ang pulp. Talaga, lahat ng ito ay balat. Ngunit may isang buong bungkos ng mga gamit para sa Kamay ng Buddha, mula sa paghagis nito sa isang cocktail hanggang sa pagkain nito ng candied.
Hindi tulad ng maraming sitrus, ang balat na ito ay talagang matamis.
5. Prutas ng Dragon
Larawan sa kabutihang loob ng blog ng Fairway Market
Ang Dragon Fruit (opisyal na pangalan: Pitaya) ay hindi lamang pambansang prutas ng Vietnam. Scoop ang loob at kumain upang makuha ang masarap na paggamot na ito, ngunit iwasan ang mapait na kulay-rosas na balat. Dagdag pa, walang kakulangan ng mga benepisyo sa pagkaing nakapagpalusog. Kumagat ka upang makakuha ilang Bitamina C, mahusay na mga fatty acid, calcium, at isang grupo ng mga bitamina B .
Gayunpaman, huwag mag-labis na labis - naglalaman din ito ng fructose, at labis na hindi mabuti para sa iyo.
6. Romanesco
Larawan sa kabutihang loob ni iStock
gaano katagal ang mantikilya na mabuti sa ref
Ito ba ay isang dayuhan? Hindi, ito ay isang bagay lamang na tulad ng broccoli. Isipin ito nang ganyan kapag niluluto mo ito - hilaw, steamed, o anumang pagkakaiba-iba ay masarap kainin ito. Iniisip ng ilang tao na ito ay partikular na ipinanganak ng mga magsasakang Italyano noong ika-16 na siglo .
Ang lasa ay tulad ng cauliflower, kaunting nuttier at earthier lamang.
7. Cherimoya
Larawan sa kagandahang-loob ng Food Blogga
Ito ay tulad ng isang mansanas na may isang masaya maliit na iuwi sa ibang bagay. Meron lahat ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng mga cherimoyas, tulad ng Custard Apples, Atemoyas, Sugar Apples, at Guanabanas. Dagdag pa, wala silang anumang puspos na taba, kolesterol, at magkaroon ng isang bungkos ng natutunaw na hibla sa pag-diet.
Mas mahusay itong ihain bilang isang prutas sa kamay (maaari mo ring kainin ang mga binhi). Tinawag ito ni Mark Twain, ' Ang pinaka masarap na prutas na kilala ng kalalakihan . '
8. Pummelo
Larawan Sa kabutihang loob ng Queen Victoria Market
Kilala rin ito bilang isang pomelo, kaya huwag malito. Ang pinakamalaking miyembro ng pamilya ng citrus , ang hitsura at panlasa ay tulad ng isang kahel. At ang mga pakinabang ay kahanga-hanga: ito ay walang taba, walang kolesterol, walang sodium , at iba pa.
Huwag lokohin ng isang karatulang nagsasabing 'shaddock.' Isa pa iyon sa mga pangalan ni pummelo.
9. Cucamelon
Larawan sa kabutihang loob ng homegrown-revolution.co.uk
Kilala rin ito bilang Mexico Sour Gherkin, mouse melon, o Sandita. Dagdag pa, sobrang cute. Isang malutong na maliit na prutas, maaari silang magamit sa lahat ng uri ng mga resipe .
May posibilidad silang tikman tulad ng matamis na mga cucumber ng sanggol.
