Habang lalong nalalaman ng mga tao ang 'kumakain ng malusog,' ang isa sa pinakamalaking beneficiaries ay ang gluten-free market. Habang ang diyeta na ito ay orihinal na naisip ng partikular para sa mga taong may sakit na celiac, mas maraming mga Amerikano ang nagsimulang iwasan ang gluten sa araw-araw.
Ang bahagi ng populasyon ng Estados Unidos kasunod ng isang walang gluten na diyeta nang walang kinakailangang medikal na gawin ito higit pa sa triple mula 2009 hanggang 2014 . Kahit na mabilis na lumawak ang merkado, mananatiling limitado ang mga pagpipilian sa pagkain na walang gluten. Sinabi na, napagpasyahan kong mag-ipon ng isang listahan ng 10 mga siryal na walang gluten na hindi mo alam tungkol sa — ngunit madali mong mahanap — upang matulungan kang matuklasan ang mga potensyal na pagpipilian.
1. I-post P ebbles
Katie Walsh
Ang cereal ng Pebbles sa ilalim ng Mga Post Consumer Brands ay palaging isang ligtas na pagpipilian para sa mga celiac. Ang mga cereal na ito ay batay sa bigas, at walang lahat ng mga sangkap na naglalaman ng gluten. Habang ang mga Cocoa Pebbles at Fruity Pebbles ang orihinal, ang Post ay nakagawa ng mas malikhaing at walang gluten na mga cereal na lasa sa nakaraang dalawang taon upang akitin ang mga mamimili nito.
magagandang lugar upang kumain sa fort nagkakahalaga
Maaari mo na ngayong mahanap ang Cinnamon Pebbles Marshmallow Fruity Pebbles pati na rin ang Fruity Pebbles na tinatrato sa tindahan. Ano pa, upang umapela sa 'malusog' na kampanya , Sinimulan pa ng pag-post na bawasan ang dami ng asukal sa mga cereal na ito noong 2009.
2. Cheerios
Caroline Ingalls
Taliwas sa Mag-post ng Mga Pebble, Cheerios ay hindi palaging walang gluten. Sa katunayan, ginawa silang walang gluten dalawang taon na ang nakalilipas upang mapaunlakan ang dumaraming populasyon ng mga taong sumusunod sa gluten-free na diyeta. Sa pamamagitan ng pag-alis ng maliit na halaga ng trigo, rye, at barley na hindi sinasadyang ipinakilala sa supply ng buong oats, matagumpay na ginawa ng General Mills ang lahat ng mga produkto na walang gluten, kasama na ang pinakatanyag, Honey Nut Cheerios at Orihinal na Cheerios.
3. Mga Honey Bungkos ng Oats Chocolate
Juliette Firla
Sa kasamaang palad, kabilang sa 10 uri ng Mga Honey Bunches ng Oats ginawa ng Post, Chocolate ay ang isa lamang na may label bilang isang gluten-free cereal. Habang ang lahat ng iba pang mga uri ay gumagamit ng buong trigo ng trigo bilang pangunahing sangkap, pinalalitan ito ng bersyon ng tsokolate ng mais, bigas, at mga oats.
4. Lucky Charms
Elise Fegler
saan nagmula ang pinakamahal na keso sa buong mundo?
Sa totoo lang, lagi kong naiisip Lucky Charms bilang Cheerios na may idinagdag na asukal. Sinabi na, dapat na hindi gaanong nakakagulat na ang Lucky Charms ay wala na ring gluten. Malinaw, ang General Mills ay nagbibigay ng pagsasaalang-alang sa katotohanang 30 porsyento ng populasyon ng US ang iniiwasan ang paggamit ng gluten.
5. Chex Cereal
Elise Takahama
Maliban sa Wheat Chex, ang Tatak ng Chex gumagawa ng isang kabuuang pitong mga produkto na walang gluten. Ang bigas, mais, honey-nut, kanela, tsokolate, banilya, blueberry ... lahat ng mga lasa na ito ay tinali bilang mga gluten-free na siryal. Ang panghuli ng catchline ay ang lahat ng mga ito ay ginawa rin nang walang artipisyal na mga kulay, lasa, at preservatives.
6. Nestlé Corn Flakes
Aakanksha Joshi
Upang mas mahusay na umangkop sa mga pangangailangan ng mga may mga paghihigpit sa pagdidiyeta, inilunsad ni Nestlé ang Tatak ng GoFree . Sa pamamagitan ng paggawa ng apat na pagkakaiba-iba kabilang ang mga Corn Flakes, Rice Pops, Coco Rice, at Honey Flakes, nagtagumpay itong mag-alok ng mga masasarap na pagpipilian sa isang mas malaki, walang gluten na karamihan.
walang kagaya ng buhay na mas mahusay kaysa sa iyo
7. Van's
Kahit na Van's mismo ay hindi partikular na malaki sa kategorya ng cereal ng agahan, ito ay ganap na walang gluten. Saklaw nito ang mga pinaka-karaniwang lasa tulad ng berry, kanela, honey, at kakaw, habang nakakatipid sa iyo ng oras na suriin ang nilalaman ng gluten ng bawat cereal — sapagkat lahat sila ay walang gluten!
8. EnviroKidz
theimpulsivebuy sa Flickr
Kung hindi mo makilala ang pangalang ito, marahil ay dahil EnviroKidz ay pinapatakbo ng Landas ng Kalikasan at nakatuon sa mga bata. Hindi lamang glere-free ang mga cereal nito, ang mga ito ay may tatak din bilang sertipikadong organikong USDA at hindi GMO. Kaya subukan ito - sino ang nakakaalam, baka mas mabuti ang mga siryal ng mga bata?
9. Erewhon
cjeden kay Flickr
Erewhon Organic Cereals ay nilikha ng Attune Foods, isa pang tatak na sumusunod sa organikong pilosopiya. Bilang karagdagan sa pagiging organiko, di-GMO, at walang mani, lahat ng anim na produkto sa ilalim ng tatak ng Erewhon ay isinasaalang-alang din na walang gluten na mga siryal at simpleng masarap.
ano ang idaragdag sa vanilla ice cream
10. Puffins Multigrain Cereal
JeepersMedia sa Flickr
Multigrain ngunit walang trigo, huh , pinagtataka ka ba ng isang segundo? Ayun pala Mga Puffin gumagamit ng purong mga oats, kayumanggi bigas, at mga unan ng mais upang gawing walang gluten at walang pagawaan ng gatas ang cereal. Bukod dito, ito ay mababa sa taba, mayaman sa hibla, at walang kolesterol, kaya kung ang alinman sa mga ito ay naging alalahanin, doon ka pumunta!
Nasasabik tungkol sa paggalugad ng 10 mga siryal na walang gluten hindi mo alam ang tungkol sa? Ganun din ako. Para sa inyong lahat na mayroong labis na oras sa umaga o nasa mood ng paghalo-halo, huwag mag-atubiling suriin ang mga pancake na walang gluten, mga cookies na may mataas na protina na tsokolate, mga muffin ng kalabasa, at mga crepes na espesyal kaming naghanda para sa iyo!
