Kapag nakakuha ka ng pagkalason sa pagkain o ang trangkaso sa tiyan , hindi mo karaniwang maiiwan ang pagkain nang matagal. Ngunit hindi ka rin makakapunta ng tuluyan nang hindi kumain ng plus, bakit mo gugustuhin? Pinatunayan ng mga mananaliksik na ang mga pagkaing ito ay makakatulong sa iyong pagduwal at pagbukol, kaya inilalagay namin ang lahat sa isang lugar upang masimulan mong maging mas mahusay ang pakiramdam.
Saging
Kapag nagsuka ka, nawalan ka ng potassium sa iyong system. Saging maaaring makatulong na ibalik ang potasa na iyon kailangan mong manatiling malakas at sipa ang iyong karamdaman sa kulot.Jell-O
Kumain ng isang maliit na tasa ng iyong paboritong Jell-O tuwing ilang oras hanggang panatilihing regular ang iyong asukal sa dugo at magbigay ng kaunting lakas upang matulungan kang makawala sa virus.
Malinis na Mga Sopas
Ang mga karamdaman tulad ng trangkaso sa tiyan ay maaaring humantong sa pangunahing pagkatuyot, kaya't mahalaga na balansehin ang iyong mga antas ng electrolyte na may malinaw na likido tulad ng sopas o simpleng sabaw lamang.
Applesauce
Kung nagkakaproblema ka sa pagtunaw ng mga solidong pagkain, ang mansanas ang solusyon. Dagdag pa ng isang maliit na hibla napupunta sa malayo pag-clear ng mga kemikal na nakakainsulto ng pagduwal sa iyong system.
Bigas
Ang bigas ay isa sa mga bland na pagkain na inirerekomenda para sa mga nababagabag na tiyan. Makakatulong ito panatilihing matatag ang mga antas ng asukal sa dugo at bibigyan ka ng kinakailangang iron .
Luya
Mukhang luya ang gamot sa lahat ng mga araw na ito. Naglalaman ang superfood natural na mga katangian na balansehin at paginhawahin ang buong sistema. Makakaramdam ka ng medyo hindi gaanong masama pagkatapos uminom ng isang tasa ng luya na tsaa o pagkakaroon ng luya sa mainit na tubig.
Kamote
Ang mga kamote ay may isang kumplikadong nilalaman ng karbohidrat na makakatulong magbabad ng mga lason sa iyong digestive tract . Siguraduhin na kumain ng kamote medyo simple bagaman. Walang nakababaliw na topping dahil kailangan nilang madaling matunaw. Marahil ay magdagdag lamang ng kaunting kanela at luya (tingnan sa itaas).Kung hindi mo mapigilan ang pag-puking, subukang kainin ang mga mahiwagang pagkain na ito at makaramdam ng mas mahusay sa lalong madaling panahon!
