Mahal kita,
Garcinia cambogia pagbaba ng timbang bago at pagkatapos ng
Nakatayo sa salamin noong isang araw, nakakita ka ng isang bagay na nais mong mabago. Marahil ito ay ang pekas na mayroon ka sa iyong kaliwang hita, o ang laki ng iyong biceps. Marahil ay nais mong magkaroon ka ng abs na mas tinukoy o nais mong mas makinis ang iyong buhok.
Mayroong isang bagay tungkol sa paraan na tayo, bilang mga tao, ay nabuo. Pinanganak tayo sa paraang tayo at dapat nating tanggapin iyon at mahalin ang ating sarili para rito. Nakatutok kami sa pagsubok na baguhin ang bawat maliliit na bagay tungkol sa aming sarili na nakakalimutan namin ang pinakamahalagang bagay sa mundo - nagmamahal sa ating sarili.
Gif courtesy of giphy.com
Sa araw at oras na ito, ang pagtingin sa isang tiyak na paraan ay higit na 'ginustong.' Gumugugol kami ng mas maraming oras sa paghahambing ng aming sarili sa mga tao sa paligid namin kaysa sa ginugugol namin ang pagpapahalaga sa mga kamangha-manghang mga assets na lahat tayo ay ipinanganak. Oo naman, ang aking buhok ay nag-iisa sa bawat mahalumigmig na araw ng taon - ngunit iyan ay isang maliit na bahagi ng kung sino ako bilang isang tao, kaya magkantot sa sinumang magsabi sa akin na ang buhok ko ay mukhang shitty kapag nagkataon.
Hindi ako magiging hitsura ni Candice Swanpoel o Kayla Itsines . Hindi dahil hindi ako nakakain ng isang tiyak na paraan at nagtatrabaho sa isang tiyak na paraan, ngunit dahil lang sa hindi ako Candice o Kayla. Wala sa atin ang. Lahat tayo ay indibidwal na kaluluwa - indibidwal na kaluluwa na dapat mahal ng lahat sa paligid natin at lalo na ng ating sarili.
Larawan sa kagandahang-loob ng quotesgram.com
Kaya subukang baguhin ang paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili. Huwag hilingin na ikaw ay magiging katulad niya o magkaroon ng mas makinis na buhok tulad ng batang babae na nakaupo sa tapat mo sa klase. Mayroong 7.125 bilyong tao sa mundong ito at nangangako ako, hindi isa sa mga taong iyon ay eksaktong katulad mo.
Itigil ang pagtingin sa iyong sarili bilang matangkad o maikli, payat o mataba, maganda o pangit. Ang bawat solong tao sa mundong ito ay maganda sa kanilang sariling pamamaraan. Huwag kailanman ipagkait ang iyong sarili ng isang bagay na nais mo. Huwag pilitin ang iyong sarili na laktawan ang agahan dahil nais mong maging payat. Mayroong malusog na paraan upang makakuha ng mas malakas na braso at mas maraming tinukoy na abs. Mayroong malusog na paraan upang mawala ang mga freshmen 15 na baka nakakuha ka.
Larawan sa kabutihang loob ng quotehunter.com
Sa halip na bilangin ang mga bagay na nais mong mabago, bilangin ang mga bagay na alam mong hindi mo nais na baguhin. Ang piraso ng cake para sa dessert ay hindi ka papatayin - ang dessert ay hindi maaaring laktawan, anupaman.
Ang imahe ng katawan ay lumala at lumalala sa ngayon at oras. I-unfollow ang mga taong pinaparamdam sa iyo na shitty at sundin ang mga tao na nagpaparamdam sa iyo na inspirasyon at masaya. Tumakbo para sa isang pagtakbo kung nais mo, ngunit huwag pilitin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay na wala ka sa mood. Mas okay na makaligtaan ang isang pag-eehersisyo, okay lang mag-splurge sa a pares ng mga donut - okay lang at okay ka lang.
Larawan sa kagandahang-loob ng quotesgram.com
Ipinapangako ko sa iyo, ikaw ay maganda sa sarili mong, tinukoy na paraan. Walang isang kahulugan ng maganda at walang isang kahulugan ng 'fit' o 'payat' o 'malusog.' Ang iyong timbang ay hindi mahalaga. Hindi mahalaga ang laki ng iyong maong. Ang mahalaga ay masaya ka o hindi sa iyong sarili.
At ang pagiging masaya sa iyong sarili ay hindi nangangahulugang gaano kasaya ang iyong ina sa iyong katawan, o kung ano ang pakiramdam ng kasintahan mo tungkol sa iyong tiyan sa bathing suit na iyon. Balewalain ang mga komento ng iyong kapatid tungkol sa iyong kulot na buhok at ipamalas kung ano ang nakuha mo sa anumang paraan na nais mo. Isusuot ang nagpapasaya sa iyo, gawin ang iyong pampaganda sa kung aling aling paraan ang nais mo. Palibutan mo ang iyong sarili sa mga taong sumusuporta sa iyo sa iyong sariling kaligayahan. Palibutan ang iyong sarili ng pag-ibig at suporta.
ano ang pinakamahusay na fast food burger
Gif courtesy of giphy.com
Kain na ng burger kung hinahangad mo ang burger. Patakbuhin ang 5 milya kung nais mong magpatakbo ng 5 milya - ngunit kung wala kang pagnanais na tumakbo sa lahat, okay din iyon. Pahalagahan at mahalin ang iyong sarili para sa taong ikaw ay. Hindi ka nilalayon na maging eksaktong kapareho ng taong katabi mo - ang pagiging normal ay nakakasawa, anupaman.
Maaari mong kumain ng manok sa Miyerkules ng Abo
Kung ikaw ay isang artista o isang musikero o isang biologist, maging ikaw ay isang lalaki o babae o Amerikano o Asyano, kung ikaw ay isang tuwid Ang isang mag-aaral o paaralan ay hindi inilaan para sa iyo, kung ikaw ay isang matangkad taong mapula ang buhok o isang maikling kulay ginto, ikaw ay maganda. Hindi ka a Lihim na Anghel ni Victoria , hindi ka isang prinsesa sa Disney. Ikaw ay ikaw - at walang mas malakas at hindi kapani-paniwalang maganda kaysa doon.
Yakapin mo. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili. Magsuot ng sangkap na nais mong isuot, hindi ang sinasabing lahat na 'pinupuri ka ng mas mabuti.' Panatilihin ang bathing suit kahit na ano ang sabihin ng sinuman tungkol dito dahil kung gusto mo ito, iyon ang mahalaga.
Larawan sa kagandahang-loob ng quotesgram.com
Mahalaga ang iyong opinyon. Mahalaga ang iyong pagtingin sa iyong sarili kaysa sa iba. Pagdating dito, ikaw ang pinakamahalagang tao sa iyong buhay. Huwag hayaan ang sinuman na sabihin sa iyo kung hindi man.
I-screw ang asshole na nagsabi sa iyo na ang iyong puwit ay masyadong malaki para sa mga maong o sa asong babae na nagsabing ang iyong kasuotan ay masyadong ‘kalaswaan.
Mahalin mo sarili mo. Karapat-dapat kang mahalin, at nararapat mong mahalin ang iyong sarili. Ihinto ang pagsusumikap na baguhin at sa halip ay yakapin ang kagandahang isinasama mo sa pekas na iyon, sa sukat na jean, sa hubog na katawan, sa payat na katawan na iyon. Malakas ka, sulit ka at sulit ka sa bawat onsa ng pag-ibig sa mundong ito.
Maraming pag-ibig,
Ang isang batang babae na sa wakas ay nalaman na ang pagmamahal sa kanyang sarili ay mas nakakapagod kaysa sa galit sa sarili.
P.S. Okay lang na magpumiglas - lahat tayo ay gumagawa sa ilang paraan o iba pa. Basta tiyaking babalik ka nang malakas mula rito .
