Ang Mga Salads ay Maaaring Maging Isang Kakila-kilabot na Late-Night Snack

Tulad ng kung paano ang kaligayahan ay naiiba na tinukoy ng lahat, sa gayon ang isang salad. Okay, maaaring hindi ito ganap na naaangkop upang ihambing ang isang salad sa isang abstract na konsepto tulad ng kaligayahan, ngunit pareho silang paksa ng paksa.



Ang iyong ideya ng isang salad ay maaaring binubuo ng isang mangkok o ice berg letsugas, mga piraso ng bacon, bleu cheese, crouton at creamy ranch dressing. O, maaaring ito ay isang mangkok ng halo-halong mga gulay, hiwa ng mga almond, blueberry, at isang ambon na magaan na vinaigrette . Habang ang pareho ay panteknikal na mga salad, hindi magkatulad ang mga ito – sa nutrisyon.



Mga salad

Larawan sa kabutihang loob ng huffingtonpost.com



Sa lahat ng press tungkol sa kung ang pagkain ng huli sa gabi ay nagdudulot ng pagtaas ng timbang at kung ano ang dapat o hindi dapat kainin sa gabi, mahalagang tandaan na kahit na ang mga salad - na karaniwang iniisip natin bilang icon ng mga pagkaing pangkalusugan - ay maaaring hindi pinakamahusay para sa pang-gabing meryenda. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang iyong ideya ng isang salad.

Mga salad

Larawan sa kabutihang loob ng bcliving.ca



mga cool na lugar upang kainin sa kansas city

Ang ilan ang mga tukoy na pagkain ay kilala upang matulungan kang makatulog at ilang pagkain ay kilala para sa kabaligtaran at dapat kang manatili sa mga alituntuning ito kapag itinatayo ang iyong late-night salad. Halimbawa, ang mga dahon ng gulay tulad ng kale at ilang prutas tulad ng saging na pareho sa huli tulungan makabuo ng melatonin , isang hormon na nagpapahiwatig ng pagtulog.

Sa kabilang kamay, mataba na pagkain tulad ng bacon o ranch dressing ay maaaring mapataob ang iyong tiyan at maiiwasan ka sa iyong maligayang pagtulog at pakiramdam mo ay mabagal sa umaga. Gayundin, ang mga salad ay mayroon pa ring mga caloryo at isang malaking bahagi nito ay maaaring humantong sa maraming mga hindi ginustong mga calory kaya siguraduhin na panatilihin ang mga bahagi sa isang makatuwirang sukat - ito ay isang snack na panggabi, hindi isang pagkain sa gabi.

Mga salad

Larawan sa kagandahang-loob ni Hannah Lin



Alam mo na talagang hindi ka dapat kumain ng isang inihaw na keso o pizza sa gabi, ngunit ang pagkain ng salad na may bacon, mabibigat na pagbibihis at keso ay hindi gaanong magkakaiba. Ngunit kung ang iyong ideya ng isang salad ay isa na may spinach, nuts at isang light dressing, hindi dapat magkaroon ng anumang bagay na pumipigil sa iyo mula sa isang magandang pagtulog at isang malusog na katawan.

Patok Na Mga Post