Pag-inom ng suka ng apple cider araw-araw sa loob ng isang buwan

Ah oo, ang taunang post-holiday haze, kung saan ang orasan ay umabot sa hatinggabi at bigla na lang ang iyong mga kaibigan ay gumagawa ng mga kakaibang bagay tulad ng pagkain lamang ng gulay o pag-sign up para sa mga membership sa gym. Lahat tayo ay nabiktima ng bagong-bagong kaisipan ng kaisipan, ngunit sa taong ito sinubukan kong malaman ang isang maliit na pagbabago na maaari kong gawin nang makatuwiran. Iyon ang nalaman ko tungkol sa hamon ng Apple Cider Vinegar Every Day.



Ito ay hindi isang bagay na matinding tulad ng Whole 30, hindi ito isang paglilinis, at alam ng panginoon na hindi ko gagawin ang dry noong Enero, ngunit nais ko ang isang bagay na magagawa ko araw-araw na magpapalusog sa akin, at ito ang perpektong solusyon . Bago chugging ang aking karaniwang galon at kalahating kape, pagsamahin ko ang 2 kutsarang suka ng apple cider araw-araw sa maligamgam na tubig at lemon juice.



Samantha Yewman



Sa buong buwan nagpunta ako sa unahan at nagdagdag ng mga pagkakaiba-iba ng pampalasa / panghalo doon upang mas madala ito, ngunit nagpatuloy akong gawin ang mukha na ito LAHAT. SINGLE. PANAHON

Samantha Yewman



Nagsisimula

Ang unang tatlong araw ay kakila-kilabot. Itatakda ko ang aking tasa ng tubig, lemon juice, at suka ng apple cider araw-araw, pagkatapos ay magpatuloy na habulin ito kaagad gamit ang paghuhugas ng bibig.

Ang susunod na 5 araw ay isang curve sa pag-aaral. Sinimulan kong mag-eksperimento sa 'recipe' na ibinigay sa akin, at nagdagdag ng mga pampalasa tulad ng Turmeric at Cayenne, na ginawang isang hindi nakakaakit na kulay ang inumin. Ngunit gayunpaman nagpumilit ako.

Samantha Yewman



Isang araw idinagdag ko ang Kombucha, at sa susunod na napagpasyahan kong magtapon ako ng ilang orange juice. Bagaman hindi ko nagawang tamasahin ang lasa, naging talagang mapamamahalaang uminom sa pamamagitan ng mga bagay na idinagdag ko dito.

katas, serbesa, gatas

Mollie White

Araw 9 nabasa ko Ang artikulong ito tungkol sa pagkuha lamang ng dalawang tablespoons sa shot format: ito ang pinakapangit na ideya kailanman. Pinupuri ko ang may-akda para sa paggawa nito, ngunit naramdaman kong walang kasiyahan ang aking buong araw matapos na matamaan ang aking tiyan ng isang hindi na-dilute na bersyon ng napakalakas na inumin na ito

Ang gitna

Sa araw na 10 nagpunta ako sa kanlurang baybayin, at talagang nakahanap ng isang paunang halo-halong inumin na ipinagbibili ng Bragg's na talaga ang parehong resipe na ginamit ko. Bumili ako ng 7 araw na halaga ng mga iyon. Ang dalawang lasa na natagpuan ko ay ang Concord Grape - Açai (nakalarawan sa ibaba), at luya.

Sa araw na 10 nagpunta ako sa kanlurang baybayin, at talagang nakahanap ng isang paunang halo-halong inumin na ipinagbibili ng Bragg's na talaga ang parehong resipe na ginamit ko. Bumili ako ng 7 araw na halaga ng mga iyon. Ang dalawang lasa na natagpuan ko ay ang Concord Grape - Açai (nakalarawan sa ibaba), at luya.

Ang katapusan

Mga Araw 18-25 Sinubukan kong buong tapang upang makahanap ng isang resipe ng cocktail na isinasama ang ACV, ngunit subukang hangga't maaari, hindi ko ito nagawa. Sinubukan kong ihalo ito sa wiski, luya beer, tequila (na partikular na kakila-kilabot), at champagne sa tanghalian.

Para sa aking huling anim na araw ng hamon, ang proseso ay nakakagulat na walang tahi. Nakuha ko na ang gawain ng pag-inom nito sa umaga, bago mag-toothbrush, at mula doon ay gagawin ko ang aking araw tulad ng dati. Ngunit gagawin ko pa rin ang mukha na ito.

Re

Mga Resulta

Habang abala ako sa pagtuon sa kung gaano kalaki ang inumin, gumagana ito sa akin. Nang hindi binabago ang anumang bagay (diyeta, ehersisyo, skincare) ay mas mababa ang aking nasira, pakiramdam ko mas masigla sa panahon ng aking araw at ang aking pag-eehersisyo, at natagpuan ko ang aking sarili na umaalis sa isang hatinggabi na meryenda maraming gabi.

Ito lamang ang dulo ng iceberg, maraming tonelada ng mga benepisyo sa Apple Cider Vinegar, at ang pag-inom kahit maliit na halaga bawat araw ay maaaring magkaroon ng malaking pagkakaiba sa iyong katawan. Dagdag pa, kung mayroon kang mga natitira, narito ilan pang paraan maaari mong gamitin ang ACV sa paligid ng bahay

Nais mong subukan ito?

Malaki! Sundin ang # ACV28 sa Instagram, at mag-order ng iyong mga sangkap. Ang Pebrero ang pinakamaikling buwan, kaya't malapit ka na sa isang buong buwan kaysa sa akin!

ano ang kakainin sa cinco de mayo

Narito ang mga sangkap na sangkap na hilaw:

-Raw Apple Cider Vinegar kasama ang ina

-Lemon juice (alinman sa lamutak mula sa isang limon o binili

-Maligamgam na tubig

OPSYONAL NA MAGDAGDAG SA

-Cayenne

-Turmeric

-Pink Sea Salt

-Luya

-Honey

-Itim na paminta

Good luck, at nawa’y maging pabor sa iyo ang logro.

Patok Na Mga Post