Ang semestre ay opisyal na sa puspusan, at kasama nito ang pag-navigate sa isang abalang iskedyul. Sa pagitan ng pagtalon mula sa klase patungo sa klase, mahabang gabi sa pag-aaral sa silid-aklatan, at pagdalo sa madalas na mga pulong sa club, tiyak na magugutom ka, at alam nating lahat na walang mas masahol pa kaysa sa gutom na walang makakapagbigay ng iyong gana. Sa isang taon ng kolehiyo sa ilalim ng aking sinturon, natutunan kong huwag pumunta kahit saan nang walang a protina bar sa kamay. Mula sa mismong bar connoisseur (magtiwala sa akin, nasubukan ko na silang lahat), narito ang aking mga nangungunang masustansyang protina bar na pinili upang pasiglahin ka kapag kailangan mo ng mabilis at walang problemang pick-me-up.
#1: Binuo na Bar
Mga Binuo na Bar ay isang sinubukan at tunay na staple sa aking snack bin. Naka-pack na may 16 hanggang 19 gramo ng protina bawat bar at sa pagitan ng 130 at 180 calories bawat isa (depende sa lasa), ang mga bar na ito ay magpapalakas ng iyong enerhiya at makakatulong sa iyong maabot ang iyong mga pang-araw-araw na layunin sa protina. Ang mga Built Bar ay ang perpektong crossover sa pagitan ng candy at protein bar. Mayroon silang hindi kapani-paniwalang lasa at texture na hindi katulad ng iba na sinubukan ko, na karaniwang mas chalkier.
Ang ilan sa aking mga paboritong lasa ay kinabibilangan ng Mint Brownie, Mga cookies at Cream , Salted Caramel, at Double Chocolate. Kahit na ang mga sangkap ay hindi sobrang malinis, ang mga bar na ito ay walang alinlangan na masarap at puno ng lasa. Ang malutong na tsokolate na panlabas at ang chewy na interior ay natutunaw-sa-iyong-bibig at magpapanatiling busog sa iyo nang maraming oras.
#2: Walang Baka
Natuklasan ko kamakailan ang Walang Baka protina bar sa aking lokal na tindahan ng pagkain sa kalusugan nitong nakaraang tag-araw at agad na nahulog ang loob sa kanila. Bagama't mayroon silang chalky at sticky texture, na hindi para sa lahat, nakita ko silang masarap ngumunguya. Hindi lamang walang gatas ang No Cow Bars, walang gluten , at vegan friendly, ngunit mayroon din silang kahanga-hangang nutritional profile na pinapagana ng plant-based na gasolina, na puno ng 20 hanggang 22 gramo ng protina bawat bar at isang gramo lamang ng asukal.
Walang Baka Ang mga bar ay mayroon ding malawak na hanay ng mga lasa. Ang ilan sa mga paborito ko ay ang Chunky Peanut Butter, Birthday Cake (na puno ng rainbow sprinkles), Sticky Cinnamon Roll, at Chocolate Chip Cookie Dough. Mayroong tunay na lasa para sa lahat upang tamasahin, walang kasalanan.
#3: RXBAR
Parang ang RXBAR ay ang lahat ng galit sa mga araw na ito, at ang hype ay nararapat. Ang RX ay ang perpektong bar para sa iyo kung ikaw ay isang health nut na tumitingin nang mabuti para sa mga malinis na sangkap. Karamihan sa kanilang mga bar ay naglalaman lamang petsa , mga puti ng itlog, mani, prutas o tsokolate, asin sa dagat, at kaunting natural na pampalasa, na gumagawa ng masarap at chewy na bar na may malinis na pinagmumulan ng protina. Mga RXBAR ay ang tunay na pakikitungo at kinakatawan ang kanilang 'No B.S.' saloobin, na may tatak na matapang sa kanilang packaging.
Kasama sa mga staple na lasa ng RXBAR ang Blueberry, Chocolate Sea Salt, Mint Chocolate, Peanut Butter, at Vanilla Almond upang pangalanan ang ilan. Mahalagang tandaan na ang mga bar ay medyo mas mababa sa protina kaysa sa iba pang mga opsyon; gayunpaman, iyon ang kapalit para sa pagiging isang hindi kapani-paniwalang malinis, simple, at masustansiyang protina bar! Kung nabigla ka at hindi mo alam kung saan magsisimula, subukan ang kanilang mga bagong seasonal fall flavor, Kalabasa Spice at Chocolate Cinnamon Brownie, na magpapainit sa iyong panlasa habang umiikot ang malamig na panahon.
#4: Hilaw na Rev Glo
Huling ngunit tiyak na hindi bababa sa, ang Hilaw na Rev Glo paborito ko ang bar. Lagi akong may hawak na itago! Walang gluten, vegan , sertipikado Kosher , at ginawa mula sa hilaw superfood sangkap, ano ang hindi gusto? Ang mga bar na ito ay literal na isang malusog na bersyon ng raw cookie dough : matamis, chewy, at malambot. Bagama't ang mga bar na ito ay hindi sobrang mataas sa protina, masustansya pa rin ang mga ito at naglalaman ng malaking halaga hibla para mabusog ka ng mas matagal.
Hilaw na Rev Glo Tinatanggal ang mga lasa nito sa parke. Mas lasa sila ng dessert kaysa sa isang masustansyang meryenda. Pro tip: panatilihin ang mga bar na ito sa refrigerator para sa pinakamahusay na pagkakapare-pareho . Ilan sa mga paborito ko ay ang Double Chocolate Brownie Batter, isang chocolatey base na perpektong sub para sa isang tunay na brownie, Chocolate Chip Cookie Dough, pinalamanan ng mga chocolate chunks na natutunaw sa iyong bibig, at Birthday Cake na matamis, puno ng rainbow sprinkles para sa idinagdag ang texture, at higit sa lahat, ang lasa talaga tulad ng cake batter na kilala at gusto mo. Ang mga bar na ito ay garantisadong upang matugunan ang iyong matamis na pananabik habang, higit sa lahat, nagpapagatong sa iyo!
Hindi ka maaaring magkamali sa alinman sa mga bar na ito. Lahat sila ay masarap, masustansya, nakakabusog, at maginhawa. Kaya sa susunod na ikaw ay nasa grocery store o namimili sa Amazon, subukan ang isa sa mga ito! Ang iyong gutom sa hinaharap ay magpapasalamat sa iyo.
